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気になる頭皮の臭いに効果的なおすすめシャンプー!改善法もチェック!

きちんと毎日シャンプーして洗っているのに、次の日になるとプーンと頭皮臭いが!

「ちゃんと頭洗っているのに何でだろう…」
今まで回りの人から「この人頭臭い!」「うっ。この人ちゃんと頭洗っているの?」

なんて思われていないか気になって、会話もちゃんと頭に入ってこなかった事もありました。そんな頭皮の臭いにお悩みの方必見。私が実践してみて効果的だったおすすめシャンプーや改善方法について、ぜひお試しください。

臭いが気になる時のおすすめのシャンプーとは?

 

毎日頭洗っているのに、次の日になると頭皮の臭いがするのよ。
マリコ

ヒロロン
朝洗ってもダメかな?

朝は時間もないし…
そもそも何回頭を洗ってもやっぱりすぐ臭うの。何とかしたいわ。
マリコ

ヒロロン
それってシャンプー変えたら違うかも。

毎日きちんと洗髪していても何故か頭皮の臭いがプ~ンと匂ってしまう。
洗う回数を増やしてもやっぱり臭う。

そんな時シャンプーを変えるだけで以外に臭わなくなる事もあります。
そんな臭いが気になる方へオススメのシャンプーです。

hugm ナチュラルシャンプー

 

公式サイトはこちら

茶葉エキスを使用しており、臭いの原因の菌を抑えます。
また、アミノ酸系洗浄成分を使用しているので、頭皮にも優しいシャンプーです。

また、リンスの要らないオールインワン、子供でも使用できる無添加。
エイジングケアとしても良いです。

haru kurokami  スカルプ

 

公式サイトはこちら

シリコンや合成ポリマー等の化学成分を使用せず無添加です。
オールインワンなのでコンディショナー、リンスの使用は不要です。

ヤシ由来成分が洗浄し、頭皮や毛穴の汚れを洗浄します。アミノ酸浸透によりしっかり保湿。
海塩・褐藻由来ミネラルが頭皮に浸透。エイジングケア成分配合。

コラージュフルフルプレミアムシャンプー

 

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緑茶乾留エキスが消臭し、抗菌成分も含んでおり、頭皮の臭いを防ぎます。
今ある臭いの予防と、新たな臭いの発生を防ぎます。
低刺激性、ノンシリコン。フケ、かゆみのある方にもおすすめ。

 

シャンプー以外で改善も?

シャンプーでダメな場合何か方法はないかな?
マリコ

ヒロロン
皮脂には脂があって、その脂が臭いの原因なんだ
だから、その脂を落とせば臭いが減るんだよ。

シャンプーじゃ落ちきれていないんだね
マリコ

ヒロロン
クレンジングを事前にしておくとしっかり落とせるよ

頭皮には皮脂があり、毛穴に詰まった皮脂が酸化して臭いの原因になります。
これをしっかり落とす事が臭い改善になります。

家庭で使う油でも腐ったら嫌な臭いがしますよね。
やはり、頭皮でも酸化した脂は臭うんです。
脂を落とす場合は油で落とす様になります。

水ではしっかり落ちません。
なので、頭皮が乾いた状態で、クレンジングをしましょう。


植物性のオイルや、頭皮用のオイルがあるので、まずクレンジングで汚れを浮かせて、
それからシャンプーをしましょう。

ヒロロン
アルガンオイルやホホバオイルが良いよ!

 

気になる頭皮の臭いの正体

頭皮のニオイってなんで臭いんだろう
マリコ

ヒロロン
頭皮のニオイって皮脂が原因なんだよ

それじゃあ皮脂をしっかり落とした方が良いって事
マリコ
 
ヒロロン
落とせば良いって事じゃなくて皮脂も適度な量があるんだよ

頭皮の臭いの原因

  • 加齢臭(ノネナールという体臭成分)
  • 菌の繁殖
  • シャンプー・トリートメントが頭皮に残る
  • 皮脂の酸化

加齢臭

加齢臭は男性だけと思われているかもしれませんが、女性も関係あるんです。
ホルモンバランスが40代になると悪くなり、皮脂の分泌が過剰になったり、
少なくなったり
します。

男性ホルモンは皮脂の量を増やし、女性ホルモンは皮脂の量を抑えます。
女性ホルモンが少なくなってくると、男性ホルモンの影響で皮脂量が増えます。
その増えた皮脂が臭いを発します。また、加齢により常在菌の数も増えてきます。

臭いを出さない為に大切な事は、皮脂量と常在菌のバランスです。

対策

頭皮は清潔にしなければなりませんが、洗いすぎも禁物です。
シャンプーを使うのは1日1回にしましょう。
また、シャンプー、トリートメントはしっかり洗い流し、頭皮に残らない様にしましょう。

菌の増殖

皮脂量が多いと常在菌も繁殖します。
皮脂が常在菌により分解される時に臭いが出ます。

脂漏性皮膚炎を患っている場合、皮膚の常在菌が異常繁殖します。
その為、細菌により皮膚が炎症を起こす事があります。

髪が濡れて半乾きの状態でも菌が増殖します。
頭皮と髪が濡れた状態だと雑菌の温床となります。

過剰なフケも菌が増殖するので、やはり頭皮は清潔にする必要があります。

対策

脂漏性皮膚炎が疑われる場合、皮膚科で診察してもらいましょう。
菌の増殖を抑える抗真菌剤がありますので、処方してもらえます。
髪が濡れた状態は避けて、しっかりと乾かしましょう。

ストレス、寝不足、偏った食生活もフケや皮脂量が増える原因です。
規則正しい生活とバランスの良い食生活を心がけましょう。

シャンプー・トリートメントが頭皮に残る

シャンプー・トリートメントは油の様なものです。
シャンプーやトリートメントが頭皮に残ったままだと、油が頭皮に残ったままになります。

ノンシリコンのシャンプーは髪の健康には良いですが、それに代わる油を使用しています。
ノンシリコンシャンプーは泡立ちも悪いので、シャンプーの量を多く使用しがちです。

すすぎが悪いと頭皮に油が残って油が酸化したり、雑菌が繁殖します。
そこから臭いが出てきます。油を残さない様にしっかりすすぎ洗いをしましょう。

対策

ノンシリコンシャンプーを使用する場合は通常よりすすぎ洗いを多くします。
また、洗浄力もノンシリコンは劣りますのですすぎを多くします。
シャンプーの使用量も多くない様にしましょう。

皮脂の酸化

皮脂が頭皮に残っていると古くなります。
皮脂は古くなると「過酸化皮質」という酸化した状態になり、臭いを発するものになります。

そもそも皮脂は皮膚を守る為に必要なものです。
しかし古い皮脂は酸化してしまうので、きちんと洗浄して新鮮な皮脂の状態が望ましいです。

ファーストフード、揚げ物、肉類を多く摂取すれば、皮脂腺の動きも活発になり、
皮脂量も増える
可能性があります。
また、ストレスが多い人は活性酸素が増えますので、頭皮の酸化を促します。

対策

洗髪はしっかり行い、古い皮脂から新鮮な皮脂に変えましょう。
油類や肉類を過剰に摂取しない様にしましょう。
ストレスを貯めない様な生活を心がけましょう。

 

洗髪はしているのに臭いが…

しっかりシャンプーで洗っているんだけど、やっぱり臭うの。
マリコ

ヒロロン
シャンプーでしっかり洗っていても、シャンプーやトリートメントそのものが
きちんと水で洗い流されていないと、頭皮の臭いの原因になるんだ

洗う事はしっかりしていたけど、すすぎはあまり意識していなかったわ
マリコ

ヒロロン
あと、洗ったあとしっかり髪を頭皮まで乾燥させないと、生乾きだと雑菌が繁殖するよ

洗濯物の生乾きみたいなものね。あれは臭い!
マリコ

ヒロロン
洗濯物も雑菌で臭いんだよ。

臭いが気になる方が間違ったヘアケアを行う事が頻繁にあります。
臭いは洗浄力が悪いからだと思い込み、洗浄力の強いシャンプーを使ったり、
過度に洗髪したりしてしまいがちです。

この行為が逆効果になる事もあります。

皮脂は頭皮を守る役割をしています。
なのに洗浄力の強いシャンプーや、洗いすぎたりしてしまうと必要な皮脂が失われ、
頭皮が乾燥してしまいます。

頭皮が乾燥してしまうと、頭皮を守ろうと皮脂量が増えて過剰分泌になってしまいます。
すると、過剰な皮脂が臭いの原因になる事があります。

また上記でも述べた様に、シャンプーの洗い残し、髪の半乾きは雑菌の繁殖の原因になるので、
すすぎはしっかりしましょう。正しい洗髪の仕方をする事で頭皮の臭いが抑えられます。

①洗髪前のブラッシング

洗髪前にクシを通す事で、髪に付着した1日の汚れ、埃等を落とします。
これを行う事で、シャンプーの泡立ちが良くなります。

②シャンプー前にお湯洗い

髪の汚れをある程度落とす事と、皮脂を柔らかくする為に38度程度のお湯で洗い流します。
指の腹を使って揉む様にします。
しっかり揉み洗いする事で、大半の汚れは落ちていきます。

③シャンプーでやさしく洗髪

まずは手のひらにシャンプーを取ったら、髪につける前に泡立てましょう。
ある程度泡立ったら頭皮に付け、頭皮を洗いましょう。

髪の汚れはお湯洗いで落ちているので、あまり洗う必要がありません
頭皮を洗う時も指の腹で優しく洗いましょう。

④すすぎ

シャンプー・コンディショナーの洗い残しは禁物です。
なかなかシャンプーやコンディショナーは落ないので入念にすすぎます。
シャワーヘッドを使うとより良く落ちます。すすぎは一番大切です!

⑤ドライヤー乾燥

半乾きや、自然乾燥雑菌が増える原因です。
頭皮まで風を当ててしっかりと乾かしましょう。

まとめ

  • 菌が繁殖しにくいシャンプーに変えてみる
  • 頭皮を清潔にする
  • 洗いすぎない
  • すすぎ洗いをしっかりする
  • 日常生活の改善を行う

ヒロロン
頭皮の健康やストレス軽減でヘッドスパも良いよ!

ヘッドスパは古い角質を取り除いたり、体内に溜まった毒素も排出します。
気持ちも良くて、頭皮も健康になり臭いの対策にもなりますよ!

 

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