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頭皮のかゆみや臭いが気になる人におすすめのシャンプー!原因や対処法も!

頭皮かゆみって、辛いですよね。なぜこの記事を書こうと思ったか・・・。そう、私自身が実際に悩んでいることだからです。

ついでに臭いも気になってきたりして。しかし、どうやらシャンプーを変えたりすることによって改善することもできるとか。

 

今回は、頭皮のかゆみ、臭いに効くシャンプーについて調べてみました。

頭皮がかゆくなる、臭いが気になってしまう原因とは??

ヒロロン
最近、頭皮の臭いが気になるんだよね

臭いって自分じゃ気が付きにくいところでもあるから、余計に気になるよね

 

(私は頭皮のかゆみが気になるんだけど、なかなか人に相談しづらいんだよね)

マリコ

それでは、調べてみました。かゆみ、臭いと順番にお伝えします。

頭皮のかゆみの原因

まず最初に、頭皮のかゆみの原因についてお伝えしていきます。

頭皮の蒸れ

通気性の良くない帽子やかつらなどかぶり物を長い時間かぶっていると、帽子の中で温度や湿度が上がり、雑菌が繁殖してしまいます。

また長い時間かぶっていると、頭皮がかぶれてしまい、かゆみの原因にもなります。

髪をまとめている方も、気づかぬうちに頭皮が蒸れてしまっていることがあるんだとか

シャンプーが合わない

シャンプーが頭皮に合わず、かゆみの原因になっていることがあります。

理由として考えられるのが、「シャンプーの成分が肌に合わないこと」

肌って、一枚の皮で繋がっていますよね。頭皮も肌の一部です。

「新しい化粧水を使ってみたんだけど、なんだかかゆくなってしまって合わなかった」

なんて経験はないでしょうか。それと同じ原理です。

頭皮も肌の一部。合わない成分があってもおかしくはないのです。

頭皮の臭いの原因

それでは次に、頭皮の臭いの原因をお伝えしていきましょう。

皮脂の分泌量が多い

そもそも頭皮の皮脂は、頭皮の環境を整える役割を担ってくれています。

しかし、皮脂が過剰に分泌されてしまうと、臭いのモトとなってしまいます。

臭いのモトとなってしまう原因としては、過剰に分泌された皮脂を長時間放置することによって皮脂が酸化してしまい、よく巷で言われている「イヤな臭い」のモトとなってしまいます。

食生活の乱れ

「食生活と頭皮の臭い、何の関係があるの?」

そう思われた方も少なくないのではないでしょうか。

しかし、先ほどもお伝えしたように、「頭皮も肌の一部」です。

食生活の乱れが原因で肌が乱れてきた・・・という話があるように、食生活は頭皮の臭いの原因になっていたりもします。

無意識にやっているかも!頭皮がかゆくなってしまう、臭いもととなってしまうこと

さて、原因はお伝えさせていただきましたが、「なにをするとそうなるか」はまだお伝えしていませんでしたね。

理由は、「生活の中で無意識にやっていること」が多かったからです。

そして、頭皮がかゆい、臭いが気になる方どちらにも共通することが多かったのです。

それではお伝えしていきましょう。かゆみ、臭いのもととなってしまっていること。

シャンプーのし過ぎ

・「しっかり洗っているのに、頭皮がかゆい・・・」

そういった場合は、洗いすぎが原因かもしれません。

頭皮を洗いすぎてしまうと、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、今度は皮脂が過剰に分泌されてしまい、またかゆくなる、といった悪循環に陥ってしまうことも。

前日の夜にお風呂でシャンプーをして、翌日仕事やお出かけの前にもう一度シャンプーをする、といった方は

それが頭皮のかゆみの原因かもしれません。

(私、朝と夜2回シャンプーしてる!!!洗った後はさっぱりした気分になるし、シャンプーの香りもするから

いいことだと思ってたんだけど、洗いすぎもよくないんだ。)

マリコ

市販のシャンプーによく使われている成分として、

「ラウリル硫酸ナトリウム」、「ラウレス硫酸ナトリウム」

というものがあります。こちらの成分が入っているシャンプーは、比較的お手ごろな価格で販売されていることが多く、

泡立ちがよく、洗浄力も良いため、簡単に手に入りやすいです。

しかしこの二つの成分、どういった成分かと申しますと、

タンパク質変容性という作用を持ち、皮膚を溶かしてしまう働きがある。

のです。

ラウリル硫酸ナトリウムは分子が小さいため浸透性が高く、
ラウレス硫酸ナトリウムは分子が大きいのでラウリルに比べて浸透性が低いという違いはあるのですが、どちらも必要な皮脂を溶かしてしまうことがあり、かゆみ、臭いの原因になってしまう、ということになります。

・食生活が乱れている

先ほどさらっとお伝えしましたね。ここでは詳しくお伝えしていこうと思います。

脂っこいお肉類や・スナック菓子・甘いものを過剰に食べたり、野菜や果物を摂取しないなど、脂肪や動物性のタンパク質が中心の食生活の偏った食生活は皮脂を過剰に分泌させてしまい、嫌な頭皮の臭いの原因となります。

ヒロロン
意外と共通点が多かったね・・・
そうね、ということは、対策をしていけばかゆみも臭いも気にすることが減る可能性があるってことね!
マリコ

じゃあどうする?具体的な対処方法

さて、ここまで原因と無意識にやってしまっていることについてお伝えしてきました。

続いては、具体的な対処方法についてお伝えしていきます。

ヒロロン
(それを待ってた・・・!)

対処方法1:食生活を見直す

まず、栄養バランスの整った生活を心がけましょう。
頭皮にいいのはもちろんのこと、体自体にもいいことです。
頭皮の悩みが改善されて、さらに体の調子もよくなったら嬉しいですよね。
と、いうことで、具体的におはなしすると、

☆糖分・油分の多い食べ物(ex.スイーツ、揚げ物)を控える

とは言っても、簡単に控えられたらいいのですが、
控えることによってストレスにつながるのは良くないので、程々にしておきましょう。

☆ビタミンが含まれているものを積極的に摂取する

野菜類(緑黄色野菜)や、果物、お魚などを多めに摂取することを心がけましょう。
ビタミンの中では、脂肪の代謝をよくするビタミンB2やビタミンB6、脂肪の過剰分泌を抑えるビタミンCあたりが特におすすめです。

また、抗酸化作用のあるポリフェノールも良いのだとか。ただし、だからと言ってチョコレートを食べ過ぎるのは本末転倒なので、食べ過ぎには気を付けましょう。
ミネラルも頭皮の臭いの改善に役立ってくれるとか。

対処方法2:帽子などのかぶり物をかぶる時や髪をまとめる際には、長時間同じ状態にしない

☆頭皮が蒸れてしまうような環境の場合は、こまめに日陰に入って帽子を脱ぐようする

頭皮の蒸れを積極的に逃がすようにしましょう。通気性の良いかぶり物を選ぶのも良いですね。

髪をまとめられている方は、時々髪を結びなおしたり、頭皮の汗をハンカチなどで吸い取るように心がけましょう。

対処方法3:自分に合ったシャンプーで髪を洗う

成分の強すぎるシャンプーを使うと、かゆみ、臭いの原因になってしまう可能性が増えるって言ってたよね
マリコ
ヒロロン
じゃあどんな成分の入ったシャンプーがいいんだろう?

おすすめのシャンプーは、

弱酸性・アミノ酸がメインで入っているシャンプーです。

また、炭酸が入っているシャンプーだと、炭酸が皮脂の汚れを落としやすくしてくれるため、臭いの防止にもなります。

頭皮のかゆみ、においが気になる人ににおすすめシャンプー

おすすめの成分は分かったけど・・・実際にどんなシャンプーがあるのかしら
マリコ
ヒロロン
それなら僕が教えるよ!とっておきのおすすめのシャンプー!

というわけで、実際におすすめのシャンプーを紹介していきたいと思います。

マリコ
頭皮のかゆみにも臭いにも効くシャンプーなんてあるの?

 

ご安心してください。あるんです。

そのシャンプーは…こちら!

 

haru kurokami スカルプ(400ml)

https://www.haru-shop.jp/lp/scalp/180618/index.html?gclid=Cj0KCQjwov3nBRDFARIsANgsdoHEft51AQ4Mr7ZnPL0U-xD28NmQUpA5W-g3wy8lqqZ_g3Et1e-ATp4aArSxEALw_wc

なぜこのシャンプーがおすすめかというと…

☆100%天然由来の成分でできている

市販のシャンプーに配合されがちなラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウムが含まれていない、さらには頭皮の臭い対策をしてくれるミネラルも配合されています!

食生活を改善しようとしても、なかなかすぐに改善することは難しいですし、すぐに結果が出る!という訳ではないと思います。そんな中、このシャンプーにはもともと髪の臭い対策にいいとされているミネラルが配合されています。直接頭皮に触れるシャンプーにこういった髪の悩み対策になってくれる成分が配合されているのは嬉しいですよね。

☆独自に配合されたアミノ酸が、皮脂やホコリなど、様々な汚れを落としてくれる!

はい、こちらも先ほどおすすめの成分として紹介させていただいた「アミノ酸」

haru kurokami スカルプは、分子量を小さくしたアミノ酸が配合されていて、アミノ酸がより頭皮の角質層、髪により浸透しやすくなっています。

☆リンス、コンディショナーが不要!

これはかなり大きいのではないでしょうか。

え、1本だけでいいの?私、髪がパサつきやすいから少し心配…

そんな方もいらっしゃるでしょう。

シャンプーを買い換えるとなると、リンスやトリートメントも買い換えなきゃ…

そう思う方も多いと思います。

しかし、haru kurokami スカルプはシャンプー1本でOK!

なぜ1本でいいかと言うと、シャンプーの仕方がすこし特殊だからです。

と、言っても難しいことでは無いです!

やり方は、

シャンプーを手に取りモコモコに泡立ててシャンプーをし、髪をまとめて2~3分泡パックをします。あとは、すすぎ残しが無いようにしっかりと洗い流すだけ。

ね?リンスやコンディショナーを使っている時とあんまり変わらないでしょ?

天然シルク、真珠エキスが入っていて、髪のダメージを補修し、しっかりと保湿してくれます。

天然シルク、真珠エキスで髪を洗うってなんだかとっても贅沢している気分!♡
マリコ

☆たっぷり400ml入り!約2ヶ月分使えます!

こういったシャンプーは、容量が少なかったり、その割に料金が高かったり…。

haru kurokamiスカルプは、たっぷり400ml入り!市販のシャンプーの容量が大体350~400ml前後なので、市販のシャンプーと変わりがあまりないです!そしてこれ一本でOK!

☆30日間全額返金保証付き

ネットでお買い物するのって、ちょっと勇気が必要だったりしますよね。

しかし、嬉しい全額返金保証付きです。

ただし、条件があるのでご注意を。

条件に関して簡単に説明すると、
・30日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金してくれる。
・初回購入時のみ対応可能で、返送時の送料は購入された方が負担する。
・お届け後、30日以内に連絡する必要がある。
・3本セットで購入された方は、1本のみご使用に限り、3本分全額返金致します。
 ご返金となった場合は、残り2本は未開封で返品すること。

とのことです。そこまで難しいことはなかったですね。

また、定期コースを選択されると、永久的に20%OFFになるとのこと!!!

これは嬉しいですね。市販のシャンプーよりはすこし値が張るので、20%OFFはかなり大きいと思います。

☆メール対応、電話での相談ができる

ネットでの商品の購入って、不安な面も少しありますよね。しかし、haruさんでは、メールでも電話でもお問い合わせ、相談に応じてくれるとのこと。購入先のサポートがしっかりしてるって、とても安心できますよね。

さて、一通りおすすめな点をご紹介させていただきました。女性誌に掲載された実績もあり、かなりおすすめなシャンプーです。ぜひサイトをご覧になってみてください。見るだけでしたらタダです。

https://www.haru-shop.jp/lp/scalp/180618/index.html?gclid=Cj0KCQjwov3nBRDFARIsANgsdoHEft51AQ4Mr7ZnPL0U-xD28NmQUpA5W-g3wy8lqqZ_g3Et1e-ATp4aArSxEALw_wcB#

まとめ

ここまで読んでいただけて嬉しいです。ありがとうございます。

今回のまとめです。

・使ってるシャンプーが合っていなかったり、食生活が頭皮のかゆみや臭いの原因になることもある。

・対処方法として、弱酸性のものやアミノ酸が配合されているシャンプーを使ってみる。

・おすすめのシャンプーはharu kurokami スカルプ!

以上についてお話させていただきました。

頭皮のかゆみ、臭いは、老若男女問わずに気になる悩みだったりしますよね。他の人に相談しにくいことだったりもします。

この記事を読んでいただいて少しでも皆様のお悩みが改善されたらいいなと心から思っております!

私も含めみんなでシャンプーはもちろん、普段の生活習慣にも気をつけて、頭皮のかゆみ、臭いの悩みから解放されていきましょう!

 

 

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