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頭皮のかゆみと花粉の関係とは?原因や対策方法も調べてみた!

花粉のシーズンになると目や鼻だけではなく、頭皮もかゆくなりませんか?毎日髪を洗っているにも関わらず、頭皮のかゆみで悩んでいる方もいますよね。

実は、花粉症ではない私ですが花粉のシーズンになると、頭皮がかゆくて堪りません。頭皮がかゆくて、髪を1日に2回、3回もあるくらいです。

また、学校や仕事先で、髪をかいていると不衛生みたいで変な目で見られたり、かゆみを我慢するのもストレスが溜まったりします。

そこで、頭皮と花粉について調べたら意外な関係がありました。

ここでは、頭皮と花粉の関係や花粉シーズンの頭皮のケア方法をご紹介します。

 

頭皮がかゆい原因は?

毎日髪を洗っているのに、頭皮がかゆいことありませんか。頭皮のかゆみは以下の原因が考えられます。

  • 雑菌の繁殖
  • 汗や湿気によるムレ
  • 頭皮の乾燥
  • 洗い残しがある
  • 花粉によるアレルギー反応

頭皮がかゆいからといって、髪をゴシゴシ洗えば良いというわけではありません。逆に洗いすぎると頭皮の皮脂がなくなり乾燥してかゆくなります。

花粉シーズンの頭皮のかゆみ!その原因は?

花粉のシーズンになると必ず頭がかゆくなるんだよね
マリコ
ヒロロン
花粉と頭のかゆみって関係性があるのかな?

先ほどもお伝えしましたが、頭皮のかゆみは花粉によるアレルギー反応によるものです。しかし、花粉と聞くと目や鼻がかゆみやくしゃみが止まらないなどの症状を思い浮かべますよね。

実は、花粉は目や鼻だけではなく頭皮にも影響し、「花粉皮膚炎」といわれ花粉が頭皮などの皮膚に付くと炎症が生じ、かゆみなどを引き起こします。

 

特徴としては、赤く腫れた発疹で、蚊に刺され見たいな場合、アトピーのような全体的に小さいボツボツが出る場合もあります。

 

冬は、空気が乾燥しリップクリームやハンドクリームが手放せないですよね。乾燥は肌には大敵で、頭皮も例外ではありません。

冬にダメージを受けた皮膚は、花粉が入り込みやすい状態で、ダメージを放置すると花粉シーズンに花粉皮膚炎になり、頭皮のかゆみが出てしまいます。

頭皮のかゆみを抑える花粉の対策方法とは?

頭皮のかゆみを防ぐには、頭皮のケアが重要になってきます。花粉シーズンに、最適な頭皮のケア方法をお伝えします。

花粉対策!頭皮のケア方法その1:帰宅後に花粉を落とす

花粉シーズンは、外出後は全身に花粉が付いており、花粉を落とす必要があります。花粉が付いたままですと、花粉皮膚炎で頭皮がかゆくなってしまいます。

 

1番手っ取り早いのが、ブラシで髪に付いた花粉を落とすことです。

 

これなら、忙しい方でも玄関先ですぐできますよね。
マリコ

しかし、ブラッシングだけで頭皮のかゆみが改善されない方もいます。そのような方は、髪を洗い花粉を落としましょう。

 

洗う際は、ゴシゴシ洗うことは避け、花粉を洗い流す程度にしましょう。洗い過ぎは、頭皮の皮脂がなくなり、頭皮が乾燥するので逆効果になるので注意してください。

髪を洗う際は、正しいシャンプーの仕方があり、これを覚えることで効率良く花粉を落とすことができるので、動画で確認しましょう。

 

花粉対策!頭皮のケア方法その2:花粉対策をする

花粉シーズンになると、マスクやメガネをかけて花粉対策をしますよね。頭皮も同様に花粉対策が必要になり、花粉が頭皮に付かないようにすることで、かゆみが起こりにくくすることが大事です。

そこで、1番良い花粉対策は帽子やニット帽を被ることです。帽子などを被ることで、頭皮に花粉が付くのを防ぎます。

 

しかし、帽子などを被ると頭皮から汗をかきムレることがあり、ムレは花粉皮膚炎以外のかゆみを発生させる原因になります。

 

ヒロロン
ムレてきたなと感じたら帽子を取り換気しましょう!

「帽子なんて被れないよ!」といる方もいるのではないでしょうか。会社勤めのサラリーマンやOLの方は、通勤に帽子を被ることができないですよね。そんな方におすすめなのが、花粉を寄せつけないスプレーです。

スプレーをするだけで、花粉を寄せ付けない優れもので、帽子を被れない方でも花粉に怯えることがないので安心できます。

花粉対策!頭皮のケア方法その3:頭皮に潤いを与える

花粉シーズンは、空気が乾燥しており頭皮などの皮膚も潤いがありませんよね。乾燥した頭皮は、免疫力が低く状態です。

そこに、花粉が付くとアレルギー反応を起こし、花粉皮膚炎になり頭皮がかゆくなります。

そうならないために、頭皮専用の化粧水があり付けることで頭皮が潤い乾燥を防ぎます。唇がかさかさになったらリップクリームを塗るように、頭皮にも乾燥したら保湿を与えることで、花粉皮膚炎を起こしにくくすることができます。

ヒロロン
これで花粉の季節でも安心だね!
うん、できることから初めてみようかな♪
マリコ

まとめ

  • 頭皮のかゆみは、花粉が原因
  • 花粉対策が、頭皮のかゆみをなくす
  • 対策1:頭皮に付いた花粉を落とす
  • 対策2:帽子などを被り花粉の付着を防ぐ
  • 対策3:頭皮の乾燥を防ぐために、頭皮に潤いを与える

上記のことを行えば、花粉シーズンの頭皮のかゆみが格段に減ります。

もう頭皮がかゆくて、頭をかいたり、かくのを我慢してストレスをためたりすることがなくなるので、快適な生活を送ることができますよ!

 

しかし、改善されない方もいると思います。そのような方は、皮膚科に早めに行くようにしましょう。

 

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