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頭皮の乾燥は危険!頭皮の保湿におすすめのスゴいローションをご紹介

頭皮の乾燥に悩んでいる人は多いようです。特にこれからの季節。。

だんだん気温が下がってきて空気も乾燥してきますからお肌も乾燥気味になりますね。頭皮も顔や体のお肌と一緒ですから乾燥します。

お肌が乾燥したら。。やはり保湿が必要ですね。お顔の保湿をローションでするように頭皮にもローションが必要です!

この記事では誰にでも起きやすい頭皮の乾燥を解決するおすすめローションをご紹介します。そして頭皮が乾燥したらどのような症状がでてくるのかもお伝えしていきますね。その原因と普段からの対策も合わせてお伝えします。

 

頭皮が乾燥するとどうなる?

ヒロロン
頭皮が乾燥してるとかゆくなるんだよね

頭皮の乾燥ってお肌の乾燥みたいに気が付きにくいけど、かゆくなるから嫌なの。。人前で頭掻く訳にもいかないし。。
マリコ

暑い夏の時期でもエアコンの影響で室内の空気は乾燥していますからお肌は乾燥しやすいです。頭皮は髪の毛に覆われていますがお顔と同じように乾燥は避けられないでしょう。頭皮が乾燥するとどのような症状がでてくるのでしょうか?

かゆみ

まず自覚症状で感じるのが頭皮のかゆみです。
頭皮が乾燥すると外からの刺激を感じやすくなり頭皮に炎症が起こり
かゆみが起こりやすくなるのです。

頭皮は毛穴が多いので、実は他の部分と比べて
水分を保つ機能やバリア機能が弱く乾燥しやすいのです!

かゆくて掻いてしまうと頭皮を傷つけることにもなるのでよくありません。

フケが多くなる

頭皮が乾燥するとかゆみとともにフケが多くなります。
フケは頭皮から剥がれ落ちた古くなった細胞なのですが。。
フケが多くなる理由は皮膚の新陳代謝が正常でなくなるからです。

頭皮の新陳代謝(ターンオーバー)が正常であればフケは垢のように小さく、
通常の洗髪などで取り除かれて目立つことはないのです。

フケが肩に落ちているだけでも嫌ですよね
清潔感のない印象にもなるので絶対避けたいですね。

抜け毛が多くなる

頭皮が乾燥すると頭皮の水分が少なくなり血行が悪い状態になります。
そして髪の毛に栄養が届きにくくなり抜けやすくなるのです。

特に秋口から冬にかけて。。
湿度が下がって空気が乾燥する時期に頭皮は乾燥しますので
抜け毛が増えて薄毛を進めてしまいます。

においがきつくなる

頭皮が乾燥すると乾燥を止めようと皮脂の分泌が活発になります。
皮脂の分泌が過剰になってくることはにおいの発生の原因になるのです。

頭皮の乾燥をそのままにしておくと、においがきつくなっていきますので
早めの対策が必要ですね。

頭皮の乾燥っていろいろなトラブルに繋がって恐いね
マリコ

ヒロロン
抜け毛が多くなるのは嫌だな。。なんとか解決しなくちゃ

頭皮を保湿するおすすめのローションは?

という訳で、頭皮の乾燥を解決する方法のひとつとして
保湿のローションをご紹介していきます!
とりあえず早めの解決策と言えますね!

頭皮を保湿するローションもたくさんあるのですが
美容師さんやプロの美容家のおすすめが多く、口コミで評価の高い商品を選んでみました

キュレル 頭皮保湿ローション

多くの美容家の方々からも高評価です。
敏感肌の方向けのブランドでは有名なので安心して使えますね
私もリップクリーム使ったことあって他のどのリップクリームでも治らなかった唇の荒れが
治った経験がありますのでおすすめです!プチプラなのも嬉しいですね。

 
 
 
 
 
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冬になると、頭皮の乾燥、フケ・ かゆみ、に悩むそんな方に♡ キュレル 頭皮保湿ローション 120ml 1,300円(税抜) 敏感な頭皮こそ保湿ケアを♡ フケ・かゆみ・乾燥が気になった時に いつでも使える頭皮ローション。 特に頭皮が乾燥しやすい洗髪後の 軽くタオルドライした後がオススメ♡ ノズルの形が頭皮に直接押し付けられるのでとっても使いやすいです(*´꒳`*) ローションはベタつくかなと思ったのですがノンオイリー処方で頭皮をマッサージしたあとは割とサラッと馴染んでくれベタつきはなく、頭皮が潤って なんだが気持ちいいです。 使い続けるうちに頭皮のバランスが 整ったのか、かゆみが軽減。 お顔と同じく頭皮の大切にケアの しなきゃなと思いました(*´꒳`*) 花王のキャンペーンに参加中♪ 詳しくはBlogにて♡ #キュレル #キュレル頭皮保湿ローション #頭皮保湿ローション #乾燥性敏感肌 #フケ #かゆみ #頭皮の乾燥 #頭皮ケア #セラミド #花王 #Ripre

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ルモック ハーバルマロマヘッドローション

5つの植物性オーガニックエキスの配合で頭皮と髪にうるおいを与えてくれます
ラ、フランスの香りなので優雅で贅沢な気分になれますね。
オーガニックタイプの頭皮ローションは少ないので是非使ってみたいです!
公式サイトはこちらhttp://lemoc.jp/prod-lotion.html#about

 
 
 
 
 
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. 夏に向けて… 頭のてっぺんから爪先までのケア ここの所、食べものばかりの投稿で #女子力 が薄らいでいたので…。 右から . #ルモックハーバルアロマヘッドローション 。 お風呂上がりやブロー前に#ヘッドマッサージ #ハーバルアロママルチバーム 。 #毛先 から#リップ ・#ネイル ・肘や踵まで。 #ハンドクリーム としても…。 ともに #ラフランス の良い香り〜〜♫ 。 . #マーク&ウェブ #ハーバルオイル ペパーミント 。 #ハーバルフットスクラブ 。 サンダルの季節、きちんとケアしなくっちゃ . #コーダリー オードレザン 。 #オーガニック グレープウォーター100%の化粧水 年1回、ブドウの収穫時のみ数量限定みたい。 スプレータイプなので、お風呂上がりにプレローションとして使っていまーす 。 . #コーダリーフルールドヴィーニュ 。 #グレープ #オレンジ #レモン から抽出した #エッセンシャルオイル と、#植物性 ウォーター配合ブドウということで、抗酸化力を 期待して…みっつ⁉︎(笑) #化粧水 #ヘアケア #ミスト

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ナチュラルバイオ研究所 ゼロワン

プラセンタエキスを配合したローションです。
プラセンタと言えばエイジングには欠かせない成分なので惹かれますね。
抜け毛や育毛にも効果的のようです。
サプリのプラセンタでは頭皮まで届かないとも言われてます。
公式サイトはこちらhttp://natural-bio.jp/original.html#zeroone_large

資生堂アデノバイタルスカルプエッセンスV

美容室でも使われているほどクオリティが高いようです。
頭皮にうるおいを与えて
続けることで発毛を促す作用もあり魅力を感じますね!

MILBONオージュア ナリッシュ モイスト スカルプ ローション

植物系の3つの保湿成分で地肌にうるおいを与えます
育毛効果もある成分も配合されていてエイジングケアにもGООD!
取り扱いサロンでの購入になります。とても気になる一品ですね。
公式サイトはこちらhttp://www.aujua.com/products/nourish.php

ヒロロン
頭皮の乾燥を解決できるローションもいろいろあるんだね

それだけ頭皮が乾燥して気になっていたりトラブルを感じたりしてる人が多いのね~
マリコ

頭皮の乾燥の原因と対策

頭皮の乾燥はとりあえずローションで保湿できて解決だけど。。
できれば頭皮が乾燥しないようにしたいわね!
マリコ

ヒロロン
頭皮が乾燥する原因とその対策が知りたいよね

頭皮が乾燥して頭皮や髪の毛にトラブルが起こらないように
まず頭皮の乾燥の原因を調べてみました。

頭皮が乾燥する原因

頭皮が乾燥する原因としてはいくつかあるのですが、
今回は主に

  • 洗浄力の強いシャンプーを使っている
  • 紫外線
  • カラーやパーマ
  • 食生活
  • ストレス

これらの原因について詳しく解説していきますね。

洗浄力の強いシャンプーを使っている

頭皮の乾燥の原因で意外と多いのが洗浄力の強いシャンプーを使っていることです
洗浄力の強いシャンプーは必要な皮脂まで奪ってしまい、頭皮がかさかさになります。

高級アルコール系シャンプーは刺激も強めで洗浄力も強いので
乾燥の原因になることが考えられます。

使っているシャンプーが高級アルコール系シャンプーかどうか
内容成分でチェックしましょう!

紫外線

頭皮は紫外線の影響を受けやすい部分です。
頭皮は紫外線を浴びるとバリア機能が低下して水分保持も難しくなり
乾燥しやすくなるので注意が必要ですね。

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマを繰り返すことは
どうしても頭皮や髪の毛にダメージを与えます。
頭皮の状態が悪化し、バリア機能の低下で乾燥を引き起こします。

栄養バランスの悪い食生活

栄養バランスの悪い食生活を続けることで
頭皮環境も悪化していき、乾燥にもつながります。

そしてビタミン不足は体にも頭皮にも悪影響を与えるので恐いです。

ビタミンB群は特に頭皮に関係していて、脂肪の代謝を活発にする働きがあり
皮膚のターンオーバーを正常にする、頭皮にとって重要な栄養素です。

ストレス

日々のストレスも頭皮の状態を悪くする原因の一つです。
ストレスによって、血管が収縮し血行不良となり
頭皮に栄養が届きにくくなってしまうからです。

そして頭皮の新陳代謝が低下し、皮膚のターンオーバーが乱れて
乾燥につながることがあるのです。

ヒロロン
どんなシャンプーを使ってるかが頭皮の乾燥に大きく関係してるんだね
さっそく使ってるシャンプーを確認してみよう!

食事の栄養バランスが悪かったりストレスが溜まることで
頭皮が乾燥したりトラブルになったりするのは嫌だよね。。気をつけなくちゃと思うけど。。
マリコ

頭皮が乾燥しないための対策

頭皮が乾燥する原因がわかったのでまずシャンプーを見直すことから
始めたいですね
マリコ

アミノ酸系シャンプーを使う

頭皮の乾燥を防ぐには洗浄力の優しいアミノ酸系シャンプーがおすすめです。
この「洗浄力」とはシャンプーに入っている「洗浄成分」のことですが
代表的なものが3種類あります。

  1. アミノ酸系
     低刺激で髪の毛のタンパク質を守りながら洗浄する
  2. 石鹸系
     刺激は中くらいで洗浄力は非常に高い
  3. 高級アルコール系
     刺激は強く洗浄力も高い

今使っているシャンプーがアミノ酸系シャンプーかどうか確認するには
成分表示を見てみましょう!
次のような成分ならばアミノ酸系なので安心です。

アミノ酸系シャンプーの主な洗浄成分

  • ココイルグルタミン酸
  • ラウロイルグルタミン酸
  • ココイルメチルアラニン
  • ココイルグリシン

そして頭皮が乾燥しているときに使わない方がいい
高級アルコール系シャンプーの成分表示を次にご紹介します

高級アルコール系シャンプーの主な洗浄成分

  • ラウレス硫酸Na
  • ラウリル硫酸Na
  • ベンジルアルコール
  • イソプロパノール

シャンプーの種類は多すぎて迷ってしまうけどおしゃれなボトルとか
イメージだけで選ばないようにしたいですね
マリコ

ヒロロン
ボトルの裏の成分をチェックするためにも主な成分を覚えておこう!

シャンプーの選び方について詳しく知りたい方はこちらのサイトも参考にしてください!
女性の頭皮に効くシャンプーは?シャンプーでかゆみは軽減する?
頭皮のかゆみが気になる人は見て!シャンプーがかゆみの原因かも?

外出時などには紫外線対策をする

実は体の中で最も日焼けしやすいのが頭皮と髪とも言われています。

帽子&日傘で紫外線をガードしましょう
頭皮用の紫外線カットスプレーを使いましょう
分け目を変えて紫外線の影響を受けにくくしましょう

栄養バランスのよい食事とストレスを溜めない生活を心がける

乾燥だけでなく頭皮の健康を維持するためにも
偏りのない栄養バランスの取れた食生活を心がけましょう。

特に頭皮や髪の毛に関係のある栄養は積極的に摂りましょう!
たんぱく質。。。肉 卵 大豆製品
ビタミンB群 ミネラル。。。わかめ ひじき 昆布 チーズ ナッツ類 レバー 

ストレスを溜めないように自分なりに発散方法を持ちましょう!
気が付かないうちにストレスは溜まっていて頭皮が乾燥したりトラブルが起こります
マリコ
ヒロロン
ストレスで自律神経の働きが乱れ、血行不良になり頭皮の乾燥やトラブルにつながるので気を付けよう

髪の毛に良い食べ物についてはこちらのサイトを参考に!
美しい髪の毛は食べ物から!?髪の毛に艶を生み出す食べ物、栄養とは?

まとめ

多くの人に起こりやすい頭皮の乾燥について調べました
まず、頭皮が乾燥すると次のような症状につながります

  • かゆみ
  • フケが多くなる
  • 抜け毛が多くなる
  • においがきつくなる

そこでその解決策として
頭皮の保湿ができるおすすめのローションをご紹介しました!
今回はプロの美容家や美容師の方々がおすすめだったり、口コミ人気の高い
保湿のスゴいローションを探してみましたので
興味があるものがあればぜひ使ってみてください!

また頭皮が乾燥しないための普段からの対策もご紹介していますので
良かったら参考にしてくださいね!

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