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赤い頭皮はかゆい原因になる?かゆみの原因と対策方法を調べてみた!

突然ですが、あなたは、頭皮を見たことがありますか?

私たちは、どんな時に見ると思いますか?

かゆい!どうしたんだろう?と頭皮を見た時に赤い!とビックリしたことはないでしょうか?

そんなあなたに、頭皮が赤いのはかゆみが原因になるのか調べてみました。

かゆみの原因と対策方法をいくつかご紹介します。

 

頭皮の赤い原因は?

ねぇ~頭皮が赤くなることってある?
マリコ
ヒロロン
たまに赤くなってることあるよ~
頭皮が赤くなる原因って知ってる?
マリコ
ヒロロン
ううん、知らないよ~何が原因なんだろう~ね?

頭皮の赤い原因は、どのようなものがあるのでしょうか?

  • 血行不良
  • 炎症

 

ふ~ん、そうなんだね~知らなかったよ~
マリコ
ヒロロン
頭皮の赤い原因がわかると安心だよね

 

この2つについて、これから説明して行きますね。

血行不良

パソコンやスマートフォンが普及した今、男女関係なく、
首や肩コリ、肩甲骨まわりのコリなどに悩まされている人が多いと思います。

あなたは、どうですか?

実は、私は、ずっと首や肩コリ、肩甲骨まわりのコリに悩んでるの。
マリコ
ヒロロン
僕も、肩コリでツライ思いしたことあるよ~
でも、それが頭皮の赤いことと繋がっているの~?
マリコ
ヒロロン
どう影響しているのか、知りたいね~

 

そうなんです!実際、関係のないような、首や肩コリなどで、血流が悪くなってしまうので、
頭への血の巡りも悪くなってしまうということがあるのです。

血行不良によって、頭皮に栄養が行きにくくなってしまうので、
髪に栄養が行きづらくなったり、乾燥が進んで、
頭皮トラブルへと繋がることで頭皮に影響が出るということがあるのです。
血行不良の状態が長く続くと、頭皮が固くなり頭皮の色が赤くなるのです。

 

炎症

頭皮の炎症ってどんなものがあるのかな?
マリコ
ヒロロン
炎症の原因は何なんだろう?

 

頭皮が赤い原因は、炎症が多いです。

  • シャンプー
  • 脂漏性皮膚炎
  • 紫外線
  • ストレス

 

など、いくつかの原因があります。

それについて、説明して行きますね。

 

シャンプー

清潔を保つために、何も意識せずシャンプーをしていますが、
刺激の強いシャンプーや自分に合わないシャンプーなど使っていると
頭皮が過敏に反応したり、湿疹が出来たりすることがあります。

かゆみが出たり、ブツブツと何か湿疹が出来たりした時は、
シャンプーなどの見直しをしたりするといいでしょう。

 

脂漏性皮膚炎

シャンプーが合わなくて、気づかず使い続けていると、
かゆみが出て来たり、赤くなったりして来ます。

それをそのまま放置していると、頭皮の皮脂が過剰になり、
乾燥したりフケが出たりします。

脂漏性皮膚炎は、他の皮膚炎とは違う特徴があります。
それは、カビの一種であるということです。

脂漏性皮膚炎は、他のアレルギー性皮膚炎などと症状が似ているため、
気づかないことも多いようです。
赤みやかゆみを繰り返すようでしたら、
皮膚科などへ受診することをおススメします。

 

紫外線

紫外線は一年中気をつけた方がいいと思いますが、特にこれから夏に向けて増えて来ます。

紫外線が頭皮を赤くするの?
マリコ
ヒロロン
どうすると赤くならないのかな?

紫外線で日焼けしてしまうと、頭皮は赤くなり皮が剥けたり、かさぶたが出来たりします。
それが、また他の炎症を引き起こす原因にもなるので、直射日光を浴びないように
帽子を被ったり、日焼け止めをスプレーしたりして、お出掛けしましょう。

 

ストレス

私たちは、仕事・育児・人間関係などから、ストレスと常に向き合っています。
うまくストレス発散出来るといいのですが、そうはいかないこともありますよね。
私は、ストレスから首や肩コリが激しくて、頭皮も硬くなったりします。
そんな時に、美容室に行ってシャンプーしてもらった時に、
髪の毛ががたくさん抜けたことがあったので、ビックリしたことがありました。
その時に、ストレスから頭皮が赤くなったりするということ
美容院の方から聞いたことがあります。

ストレスは、私たち心と身体にとても密接に繋がっているのですね~
マリコ
ヒロロン
適度な運動やヨガ、瞑想などでストレスを発散するといいですね~

 

赤みを予防する方法

頭皮が赤くならない方法って何だろう?
マリコ
ヒロロン
取り入れられるものは何だろう?

赤みを予防する方法を調べてみました。

  • 頭皮マッサージ
  • シャンプーの見直し

 

この2つについて、これから説明して行きますね。

 

頭皮マッサージ

頭皮が赤くなる原因の一つは血行不良があります。
シャンプーする時、髪を乾かす時、頭皮のコリをほぐすといいですよ。
ポイントは、指の腹を使ってマッサージすることです。

ただし、爪をたててマッサージすると頭皮に傷が出来たりします。
そこから炎症が起こり、細菌が入ったりすることがあるので、
気をつけながら、頭皮マッサージをしましょう。

頭皮マッサージは、頭皮が赤い時だけでなく、他の頭皮トラブルにも
効果があるようです。

是非、試してみて下さいね。

 

シャンプーの見直し

シャンプーは、みなさんどのようなものを使っていますか?
私は、皮膚が敏感で弱いため、シャンプー探しをしていました。
シャンプーが合わず、赤くなったりかゆくなったりと頭皮トラブルが
起こりやすいのです。

なるべく刺激の少ないものを選ぶようにしてみて、赤くなっていないか
かゆみが出ていないかなどを観察して行くといいでしょう。

例えば、シャンプーボトルの成分表示などを見て、シャンプーを選んでみるのも
いいと思います。

 

かゆい頭皮の原因は?

かゆい!と頭を掻いたことってないですか?
何が原因だろう?と考えたことって何度かあるかと思います。

かゆい頭皮の原因をいくつかご紹介します。

  • フケ
  • 髪の洗い過ぎ
  • ヘアカラーやパーマ液
  • 汗やカビ

 

フケ

かゆい~と頭をポリポリ掻いてしまうことってありますか?
そして、白いポロポロしたものが、頭から落ちているのを
見かけたことはないですか?

フケは、頭皮のかゆみの中で、一番多い原因です。
頭皮から出る老廃物がフケで、頭皮の垢のようなものです。
それが、頭皮のターンオーバー(皮膚の生まれ変わるサイクル)が
ストレスなどで崩れ、角質などがたくさん剥がれ落ちると
フケが大量に発生するということに繋がります。

髪の洗い過ぎ

かゆいから綺麗に洗おうと思って、シャンプーでゴシゴシと洗ってしまうことが
あるかもしれません。
刺激や洗い過ぎによる乾燥などから、かゆみを余計に引き起こすことがあるので、
優しく、爪を立てずに洗うことをおススメします。

また、シャンプー刺激の強くないものを選ぶといいでしょう。

ヘアカラーやパーマ液

美容院に行って、ヘアカラーやパーマをした後、頭が赤くなったり、
かゆくなったことありますか?
私は、肌が弱いので、経験したことがあるのですが、何が合わないか
わからないけど、赤くなったり、かゆくなったり、症状が出たことある人
多いと思います。

アレルギーなどの反応の場合もありますので、気をつけましょう。

汗やカビ

暑くなって来る夏の時期、汗をかきやすいですが、
私たちは寝ている間にもたくさんの汗をかきます。
汗をかくことで、菌が繁殖しやすくなり、それがかゆみの原因になることがあります。
それが脂漏性皮膚炎やフケの症状へと繋がります。

 

赤い頭皮とかゆみは関係性があるの?

 

赤い頭皮について色々とわかったよね~
マリコ
ヒロロン
かゆみのことについても色々とわかったよね~
調べて行くと赤くなる原因とかゆみの原因は似ているな~と思ったわ~
マリコ
ヒロロン
うんうん。僕も、赤くなるとかゆみが出て来ることが多いなって思ったよ~

 

そうなんです!頭皮が赤くなる原因とかゆくなる原因を調べて行くうちに、
たくさんの共通点があることに気づきました。

それについて、説明して行きますね。

頭皮が何かで刺激されて、それが赤くなったり、かゆくなったりして、
症状として出ます。

 

例えば、

  • フケ
  • シャンプーなどが合わない
  • ストレス

などが、ありますが、

頭皮が赤くなる・かゆくなる原因は、同じようなものが多いように
感じました。

 

かゆみを予防する方法

 

頭のかゆいのって、我慢できなかったりして、不快になりますよね~
マリコ

ヒロロン
辛いし、気になるし、イライラもして来たりしますよね~

かゆみを予防する方法を、いくつかご紹介します。

  • シャンプーの仕方に気をつけよう
  • 乾燥を気をつけよう

シャンプーの仕方に気をつけよう

やはり、シャンプーが重要なのがわかりました。
シャンプーは自分に合うものを探して行くことになるかもしれませんが、
成分の優しいものを使うと、その他の頭皮トラブルにもいいです。

シャンプーの成分もですが、シャンプーの仕方も重要です。

乾燥に気をつけよう

シャンプーのあと、ドライヤーで乾かす時は、髪の毛の水気をふきとってから
ドライヤーをかけましょう。
乾燥し過ぎると、頭皮トラブルに繋がりますので、気をつけましょう。

実は重要だった?シャンプーの仕方

普段、何気なくしているシャンプーが重要?って、知っていましたか?

頭皮が赤くなったり、かゆくなったりした時に、
シャンプーの仕方がとても重要だということがわかりました。

シャンプーの仕方で、頭皮に影響が出ることがあります。

どのようなことに気をつけるといいのでしょうか?
いくつかご紹介します。

  • 肌に優しいシャンプーを使おう
  • 洗い過ぎ・洗い残しに気をつけよう

肌に優しいシャンプーを使おう

成分の優しいものを選びましょう!

それから、ブラッシングがとても重要です。
ブラッシングをして、予洗いをするすると、
皮脂や汚れがしっかりと落ちるので、
ゴシゴシと洗い過ぎを防げます。

 

洗い過ぎ・洗い残しに気をつけよう

シャンプーをする時に、かゆくて、ついつい強く洗ってしまうことって
ないですか?

シャンプーをする時は、手でしっかりと泡立ててから
頭皮に乗せると、ゴシゴシとしなくて優しく洗えます。
その時に、頭皮マッサージをすると血行がよくなります。

また、シャンプーを洗い流す時は、ぬるま湯で優しくしっかりとしましょう。
汚れや皮脂を落とし過ぎてしまうので、38℃くらいにしましょう。

 

まとめ

今回は、赤い頭皮はかゆい原因になるのか?
かゆみの原因と対策方法についてご紹介して来ました。

  • 赤い頭皮はシャンプー・脂漏性皮膚炎・紫外線・ストレスなどの炎症が原因!
  • 赤みの予防はシャンプーや頭皮マッサージがポイント!
  • 痒い頭皮の原因は、フケ・髪の洗い過ぎがある!
  • 頭皮が赤くなる原因とかゆくなる原因は、フケ・シャンプーが合わない・ストレスなどの共通点に注意!
  • シャンプーの仕方が、かゆみを予防する方法!
  • 頭皮が赤くなったりかゆくなったりするのは、シャンプーの仕方が重要!

また、頭皮マッサージをしたり、
美容院ではヘアカラーを気をつけたりしながら、
日々のストレスをためない工夫などもして、
気をつけて行きましょう。

また、頭皮が赤くなったり、かゆくなったりした時は、
自己判断ではなくて、
皮膚科へ受診するといいでしょう。

 

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