お悩み別

頭皮が赤いのは乾燥が原因?頭皮の赤みの原因と対策を徹底調査!

頭皮赤いのはなんで?原因は乾燥なのかな?

このような悩みをもっているが「原因ははっきり分からない、でも病院に行くのはめんどくさい。」

「病院に行くことでもないし自分で調べて何とかならないならないの。」

という人のために頭皮の赤みの原因と対策を徹底調査してきました!

シャンプーで改善できるならと思い、おすすめのシャンプーも紹介しています。

頭皮が赤いのは乾燥が原因なのか

頭皮が赤みをなんとかして治したい。でも理由がわからなくてどう治したらいいのかわからず時間だけが過ぎ不安が大きくなる。

頭皮が赤くてかゆみもありそれが原因で集中できず仕事が思うように進まない。かゆみだけではなくふけもでて周りから不潔と思われていないか気になる。

頭皮が赤い状態が続くと髪にも影響して将来薄毛にならないか心配。

このような悩みに悩まされていませんか?

原因は乾燥ではなく以下の

  • 血行不良
  • 炎症

主にこの2つだと考えられます。

この原因について詳しく解説していきたいと思います。

血行不良

原因が血行不良と聞くと血行がいいから頭皮が赤いと思う方もいるかもしれませんがそれは大きな間違いです。

普段の頭皮の色は白色です。この色が正常な色であって白色じゃないということは頭皮に何かしらの異常があるということです。

お風呂に入った後やスポーツをした後に体温が上がって少し赤くなることもあるかもしれませんがそれは問題ありません。

血行はなんで悪くなるの?
マリコ

ヒロロン
生活習慣が大きな原因みたいだよ

血行が悪くなるのは生活習慣の乱れが原因だと考えられます。

タバコの吸いすぎやお酒の飲みすぎ、運動不足などで血行が悪くなります。

身体に悪いことばかりですね。血行が悪くなるだけではなく他の病気にかかってもおかしくないので生活習慣には気をつけましょう。

他にも肩こりなどで血行が悪くなるということもあります。

最近はパソコンやスマホが原因で肩がこって頭皮の血行が悪くなり赤くなるというケースがあります。

スマホのしすぎもよくないんだね
マリコ

ヒロロン
ついつい触りすぎちゃうから気をつけないとね

炎症

頭皮が赤いだけではなくかゆみも伴っている場合は頭皮が炎症していることが考えられます。

頭皮の炎症の原因を3つ紹介したいと思います。

  • シャンプー
  • 頭皮を濡れたまま放置
  • 頭皮の傷

シャンプー

シャンプーを選ぶときって何を基準に選んでいますか?

私は安いやつを選んで買うわ
マリコ

ヒロロン
僕は昔から使っているやつを買う

このような理由がほとんどだと思います。

このような選び方でも頭皮に炎症が起こらなければなんの問題もありません。

しかし、シャンプーの成分を気にせず買っていたら頭皮に炎症がおきてしまう恐れもあります。

シャンプーは頭を洗うためのものだから洗浄力が強いほうがいいと思っていませんか?

頭皮をきれいにするのは大事なことですがきれいにしすぎるのはだめなんです。

じゃあどうすればいいの?
マリコ

ヒロロン
きれいにしすぎはだめって言われても調節なんてできない

そうですよね。きれいにしすぎないように調節しながら洗うのなんて無理ですよね。

だから自分に合ったシャンプーを選んで買うことが大事なんです。

シャンプーには大きく分けて3つありそれぞれ特徴があります。

  • 高級アルコール系シャンプー

このシャンプーはTVのCMでやっていたり、薬局などにずらっと並んでいるもののほとんどがこれです。

低価格で泡立ちがよく匂いもいいものが多く人気ですが、洗浄力が強く皮脂を取りすぎてしまい頭皮えの刺激が強い。

  • 石鹸系シャンプー

無添加で天然素材を原料にしている物が多く安全性が高いです。洗浄力も強く人気ですがこれも皮脂を取りすぎてしまう傾向があります。

  • アミノ酸系シャンプー

美容室などで使われているシャンプーの多くはこれです。頭皮えの刺激が強くなく頭皮に優しいですが洗浄力はあまり強くない。

炎症を治すのに一番の近道は自分に合ったシャンプーを見つけることかもしれませんね。

頭皮を濡らしたまま放置

ヒロロン
マリコちゃんはちゃんと髪を乾かしてる?

めんどくさくて乾かしてない
マリコ
     
確かに髪を乾かすのってめんどくさいですよね。ついついそのまま放置しちゃいますよね。

でも髪を濡らしたままにしていると雑菌が繁殖してしまい頭皮に悪影響になってしまいます。

髪を濡らしたままにせず髪を乾かすことを習慣ずけましょう。

頭皮の傷

頭皮がかゆくて強くかいてしまい傷ができてしまいそこから炎症を起こしてしまうことがあります。

かゆいからとかいていては治るものも治らないのでなるべく我慢したり頭皮を傷つけないようにしましょう。

頭皮の赤み改善方法

できることなら病院に行かずに頭皮の赤みを治したいですよね。

そんな人のために自分でできる改善方法を紹介していきたいと思います。

原因でもあったように運動不足で頭皮の赤くなることもあるので血行不良を改善するために適度に運動をして適度に汗をかくことで改善されるかもしれません。

運動するのはちょっとめんどくさい
マリコ

ヒロロン
わがままなマリコちゃんのためにもっと簡単にできる改善方法も紹介しとくね

家で簡単にできる血行不良の改善方法も紹介していきます。

毎日1分程度のヘッドマッサージやストレッチなどもおすすめです。

他には半身浴などもあります。半身浴をする時のお湯の温度は37〜38度を目安にするといいです。

頭皮の赤みの原因でもあるシャンプー、髪を濡れたまま放置する、頭皮に傷をつけないことを意識してみるだけ抑えられることもあるので赤みの原因を作らないように気をつけましょう。

 

頭皮の赤みはシャンプーでも改善できる?

シャンプーで頭皮の炎症を改善することができます。

シャンプーを変えたら頭皮の赤みやかゆみもなくなってふけもでなくなったという人もいるぐらいシャンプーは効果絶大です。

正確には頭皮の赤みの原因がシャンプーだったのでシャンプーを変えることで頭皮の赤みなどが解消されることがあるということです。

上でもシャンプーについて説明しましたがここでも簡単に説明しておきます。

洗浄力が強く薬局に多く売られているのが高級アルコールシャンプー

洗浄力が強く天然素材を材料にしているのが石鹸系シャンプー

頭皮えの刺激が強くなく頭皮に優しいのがアミノ酸系シャンプー

頭皮に赤みがみられる人はシャンプーが合っていない、シャンプーの洗浄力が強く頭皮に必要な皮脂も洗い流していると考えられるのでアミノ酸系シャンプーを使ってみるのがおすすめです。

おすすめのシャンプーも教えてほしいわ
マリコ

ヒロロン
もちろんおすすめのシャンプーも今から紹介するよ

赤い頭皮でもおすすめのシャンプーを紹介!

おすすめのアミノ酸系シャンプーを紹介していきたいと思います。

プリュ ナチュラル オリジン モイスト&リペア シャンプー&コンディショナー

このシャンプー&コンディショナーは9割以上が天然成分由来のアミノ酸系ボタニカルシャンプーで頭皮、髪に優しく洗った後は髪がふんわりさらさらになります。

グリーンシトラスの爽やかな香りで匂いもばっちりです。

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

【プリュ ナチュラルオリジン モイスト&リペアシャンプー/トリートメント】 ・ スタイルクリエイト株式会社様より、「プリュ ナチュラルオリジン モイスト&リペアシャンプー/トリートメントセット」をモニターとして提供して頂きました。 ・ 天然由来成分98%以上配合の、 アミノ酸系ボタニカルシャンプー/トリートメントです。 石油系界面活性剤、ラウリル硫酸Na、パラベン、鉱物油、紫外線吸収剤、合成色素、これらすべて、不使用(^^)/ 髪をしっとりうるおし、頭皮をスッキリ洗い上げてくれるシャンプーとトリートメントです。 ・ 写真をスワイプして頂くとわかるとおり、少しの量でもしっかり濃密な泡がたくさん作れました。 モコモコの泡で髪も頭皮もスッキリ洗えて、気持ちいい♪ トリートメントも、毛先までしっとり落ち着かせてくれる保湿重視な洗い上がりなので、髪の乾燥に悩む私にぴったりでした。 これから紫外線やエアコンの影響で、髪の乾燥が気になる季節。 おすすめです(о´∀`о) ・ ・ #プリュ #ナチュラルオリジン #モイストリペアシャンプー #モイストリペアトリートメント#ボタニカルシャンプー#アミノ酸系ボタニカルシャンプー #スタイルクリエイト #スタイルクリエイト株式会社#美髪 #美しい髪 #シャンプー #トリートメント #健康美 #髪 #プロモ #モニター

まるこさん(@maru9860)がシェアした投稿 -

 

mogans (モーガンズ ) ノンシリコンアミノ酸ヘアシャンプー&ヘアコンディショナー(リッチ&フローラル)

天然由来成分を99%以上配合(水を含む)しているので地肌に優しく 15種類の植物由来アミノ酸成分を配合。頭皮がすっきり、ニオイも解消されるシャンプーです。

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#mogans (#モーガンズ ) ノンシリコンアミノ酸ヘアシャンプー&ヘアコンディショナー(リッチ&フローラル)をお試しさせていただきました . . モーガンズは、髪や肌にダメージが蓄積しやすいものは使わず、人にも、地球にも優しいこだわりの天然成分を贅沢に配合したブランドです . . ☆ヘアシャンプー☆ . 19種類のアミノ酸成分をはじめ、3種の花エキス、5種のエモリエントオイル、ハチミツ、ヒアルロン酸など配合。 . コンディショナーもですが、ノズルタイプではないです。 . ですが、大きすぎるわけではないので持ち上げやすいです . シャンプーは透明で、ノンシリコンシャンプーの割には泡立ちが良い . 手のひらだけでこの泡立ち。 . 髪に使うと瞬時にモコモコの泡が立ちます . シャンプー後すぐに洗い流すのではなく、1分置くとよりスッキリとした使い心地です . . ☆ヘアコンディショナー☆ . 18種類のアミノ酸成分と5種の植物エモリエントオイル、5種のエッセンシャルオイル、ハチミツ、ヒアルロン酸Naなど配合。 . こちらはチューブタイプのパッケージ。 . 白くややこっくりなテクスチャー。 . ノンシリコンなので、あんまりサラサラにならないかな?と思いましたが、シャンプーより少し長めの5〜10分パックすると指通り良し . . 今回もセットでお試しさせていただきましたが、モーガンズといえば、香り! . シャンプーはほんのりフローラル系、コンディショナーはイランイランを筆頭にビャクダンなどあたたかく甘めなウッディ系の香りが印象的でした . 頭皮がヒリヒリしたり痒くなったりすることもなかったです . #ヘアケア #シャンプー #コンディショナー #敏感肌 #ヘア #アミノ酸シャンプー #ノンシリコンシャンプー #メイク好きな人と繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい @lulucos_official #ルルコスオフィシャルメンバー #voceクチコミアンバサダー #corecty_makeup #今日のメイク #クレドポーボーテ #リサーチ @mogans.jp

モコ@コスメマニアさん(@kkkdt_24)がシェアした投稿 -

今回はこの2つのシャンプーを紹介しましたがもしこのシャンプーが合わなかったしても他にもいいシャンプーはたくさんあります。

自分に合ったシャンプーを探してみましょう。

まとめ

  • 頭皮の赤みの原因は乾燥ではなく血行不良と炎症が原因。
  • 頭皮の赤みの改善方法は適度な運動、半身浴などで血行を良くする。
  • 頭皮の赤みはシャンプーでも改善できることもあるのでシャンプーを変えてみる。
  • おすすめのアミノ酸系シャンプーを2つ紹介

頭皮の赤みは自分で治すことができるかもしれません。

もしよろしければ改善方法など試してみてください。

 

-お悩み別

© 2021 Shampooon Powered by AFFINGER5