お悩み別

赤い頭皮はフケが出て痒い!?その悩みシャンプーで解決できるか調査!

頭皮赤いと人から指摘され気が付いた。いつから頭皮が赤くなっているか分からず原因も分からないのでどう改善したら治るのか分からない。

ほかにも頭が痒くて頭を鏡を確認してみたら頭皮が赤くなってた。フケも出ていてどうすればいいか分からない。

こんな経験初めてでどうすればいいか分からず悩んでいるあなた。

今回シャンプーでその悩みを解決できるか調査してみました。

フケが出て頭が痒いのは赤い頭皮が原因?

「頭が痒いせいで集中力が続かず失敗をよくしてしまい先輩や上司によく怒られてしまう。」

「頭からフケが出ている自分が周りからどんな風に思われているか気になる。ちゃんとお風呂に入っているのに周りに不潔と思われていないだろうか...」

「頭を掻いたらダメと分かっていても痒みが我慢できず掻いてしまいフケが余計に出て負の連鎖におちいってしまう。」

「こんな悩みに悩まされるのなんて嫌!一刻も早くこの痒みから解放されたい!」

その為にまず何が原因で頭皮が赤くなっているのか、フケが出て頭が痒いのは赤い頭皮が原因なのかをそれぞれ理解してもらうことが改善の第一歩だと思うので説明していきたいと思います。

まず、頭皮が赤くなる原因について話していきたいと思います。

頭皮が赤くなる原因はこれらが要因だと考えられます。

  • 血行不良
  • 炎症

主にこの2つが原因です。

それぞれの原因について詳しく説明していきたいと思います。

血行不良

血行不良と聞くと女性がなるものと思っていませんか?

確かに血行不良は女性の方がなることが多いですが男性でもなることはあります。

女性が血行不良になりやすいのは筋肉量が男性と比べて少ないからです。

筋肉は血液を心臓に送り戻すポンプとして働いており筋肉が少ないことで心臓に血液を送り戻す力が弱くなり血行不良になるのです。

また、生理など女性特有のホルモンバランスの変化によって、血行不良になってしまうこともあります。

ヒロロン
やっぱり血行不良は女性特有のものじゃん。

原因はこれだけじゃないよ。
マリコ

男性が血行不良になる原因は生活習慣が大きく関係しています。

血行不良になりうる生活習慣

運動不足

長時間のデスクワーク

食の偏り

タバコの吸いすぎ

頭皮の赤みに気がついたらまず生活習慣を改善してみましょう。

赤い頭皮について以下の記事でも詳しく解説しています。
赤い頭皮はストレスや疲れが原因?予防策やストレス解消法をチェック!

血行不良は頭皮の赤みの原因だけじゃない!?

血行不良は頭皮の赤みの原因だけではなく以下の症状の原因の可能性もあります。

  • 肩こりや腰痛
  • 冷え性
  • 肌荒れ

どれも日常生活に大きく影響してくる症状ばかりですね。

血行不良にならないように気をつけないとね。
マリコ

ヒロロン
なってから気にするんじゃなくてならないように生活習慣を改善していこう。

炎症

フケが出て頭皮が痒いのは頭皮が炎症を起こして頭皮が赤くなっているからです。

炎症の原因

シャンプー

元々頭皮の肌が弱い

生活習慣

主にこの3つが原因と考えられます。

なんで原因にシャンプーが入っているの?
マリコ

ヒロロン
シャンプーが頭皮をきれいにしてくれるのにシャンプーが原因だなんておかしい

以下で詳しく説明していきたいと思います。

シャンプー

シャンプーが原因で頭皮の炎症を起こしているなんてなかなか考えないですよね。

シャンプーが頭皮をきれいにしていると思っていたのに逆に頭皮の炎症を引き起こしていたなんて…
マリコ

ヒロロン
なんでシャンプーが頭皮の炎症を引き起こしてしまうの?

シャンプーには洗浄力や成分によって大きく3つに分けることができます。

高級アルコールシャンプー

洗浄力が強く髪や頭皮えの刺激が強いのが特徴です。

ドラックストアなどで売られているシャンプーはほぼこれと言っていいでしょう。

大手のシャンプーメイカーはこのシャンプーを販売している。

石鹼シャンプー

石鹸をベースにした石鹸。洗浄力はそこまで強くないが頭皮の皮脂を取りすぎてしまうこともある。

アミノ酸系シャンプー

洗浄力が弱く頭皮えの刺激が少なく美容室などで使われている。

私は前から使っているシャンプーをずっと使っているわ。
マリコ

ヒロロン
僕は安いやつを買うようにしてる。

シャンプーを買うときに特に成分など気にせず買っているという人もいると思います。

それで頭皮に炎症を起こさない人はいいのですがもしそれで頭皮に炎症を起こしている人はシャンプーの成分を確認して買ってみてください。

元々頭皮の肌が弱い

生まれつきアレルギー体質だったり頭皮に限らず肌が弱い人もいると思います。

顔や体の皮膚が乾燥しやすい人は頭皮も乾燥しやすく少しの刺激で頭皮がダメージを受け炎症を起こしてしまいます。

生活習慣

肌には生活習慣が大きく関係してきます。

頭皮の状態を悪化させる生活習慣

脂質や糖質が多いバランスが偏った食事

睡眠不足

ストレス

喫煙

生活習慣をよくすることで頭皮の炎症が治ることもあります。

こちらの記事でも頭皮の炎症に関して以下の記事でも詳しく解説してくれています。
ぶつぶつができる頭皮のかゆみの原因とは?できものの対策法を調査!

これぐらいいだろうと思わずより良い生活習慣を心がけましょう。

簡単に頭皮の悩みを解決する方法はないかな∼?
マリコ

ヒロロン
シャンプーで解決できるかもだよ

この悩みシャンプーで解決できる?

「病院に行くのめんどくさいしなんとか自分で解決したいけどどうやって解決しよう。」

「シャンプーを色々変えてみたがいまいち効果がない。どんなシャンプーを使えばいいのか分からない。」

頭皮の赤みの原因がシャンプーでそれとともっなって痒みやフケが出ている場合はシャンプーで解決することはできます。

シャンプーを変えるでけで頭皮の悩みが解決できるから病院に行かなくていいし簡単に解決できちゃうんです。

シャンプーによって頭皮が赤くなっているということは頭皮がシャンプーと合っていないということです。

やみくもにシャンプーを変えてもなかなか解決することはできません。

シャンプーが自分と合うかどう判断すればいいの?
マリコ

ヒロロン
上で説明したシャンプーの種類に注目してみよう。

上で説明しましたがもう一度説明しておきます。

 

  • 洗浄力が強く頭皮えの刺激が強い高級アルコールシャンプー
  • 洗浄力はそこまで強くはないが頭皮の皮脂を取りすぎてしまうこともある石鹼シャンプー
  • 洗浄力が弱く頭皮えの刺激が少ないアミノ酸系シャンプー

 

シャンプーが原因で頭皮が赤くなるのは頭皮がシャンプーの刺激に負けていたり洗浄力が強すぎて頭皮に必要なものまで洗い流してしまってっているので洗浄力が弱く頭皮えの刺激が弱いアミノ酸系シャンプーを使うことで頭皮の炎症を抑えることができフケや痒みを抑えることにつながります。

アミノ酸系シャンプーを使えばいいってわかったけど結局どのシャンプーを使えばいいの?
マリコ

ヒロロン
シャンプーっていっぱいあるから何を使えばいいか分からないよね。

おすすめのシャンプー紹介

シャンプーをなんていっぱいありすぎてどれを買ったらいいか分からないという人がほとんどだと思います。

合うか分からないけどとりあえず使ってみて試すなんてお金がもったいないし買いに行くのめんどくさいですよね。

なので今回紹介するシャンプーは頭皮のフケや痒みをなくすために頭皮の炎症しない頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーを紹介していきたいと思います。

haru 黒髪スカルプ・プロシャンプー

100%天然由来のノンシリコンシャンプー。

コンディショナーいらずのシャンプーですがシャンプーだけでツヤのある若々しい黒髪になれると評判のシャンプーです。

頭皮のケアだけではなく白髪予防、育毛効果が期待され抜け毛や髪のボリュームに悩まされている人にもおすすめです。

 

 
 
 
 
 
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チャップアップシャンプー

5種類の高級アミノ酸系・植物系洗浄成分のみでできたシャンプーです。

頭皮を健やかに保ちダメージで弱った髪や乾燥でパサパサな髪をシルクのようなツヤ髪に。

髪にハリ・コシを与え、根元から立ち上がる健康的な髪に導いてくれ、薄毛にも効果的です。

 
 
 
 
 
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髪の毛のケアって大切だなって最近すごく思います❤︎ そんな中お友達からオススメされたシャンプー❤︎ CU チャップアップシャンプー トリートメントも一緒に使ってみました❤︎ 聞いた事あったけどなかなか試せずにいました〜 もっと早く使えばば良かったな〜☺︎ ノンシリコンってパサパサしたり泡立ちが悪いイメージだったけど★使い心地と香りの良さにやられちゃいました❤︎ 翌日髪がいい感じになったので写真をパチリ☺︎ いいねフォローいつもありがとうございます(*'▽'*) #ノンシリコン#弱酸性#アミノ酸#オーガニック#チャップアップシャンプー #チャップアップ #シャンプー#トリートメント#髪質改善#綺麗な髪になりたい #オーガニックシャンプー#アミノ酸シャンプー#アラフォー#アラフォーママ#綺麗な髪#ヘアケア#アラフォー主婦

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以下の記事でもシャンプーをいくつか紹介しているので確認してみてください。
頭皮のかゆみにおすすめな市販シャンプーとは?ランキングを調査!

おまけ

いつもどのようにして頭を洗っていますか?

せっかくシャンプーを変えても洗い方が間違っていては意味がありません。

なのでシャンプーを紹介したついでに頭皮に優しい頭の洗い方を動画で紹介したいと思います。

正しい洗い方だけではなく頭皮にとっていいヘッドマッサージやヘッドスパについて以下の記事で説明しています。
頭皮が赤いのは危険!マッサージやヘッドスパで解決できるか調べてみた!

まとめ

1 頭皮からフケが出て痒みがあるのは頭皮が赤く炎症を起こしているから。

2 頭皮が赤くてフケや痒みはシャンプーで解決できます。しかし解決できるのは頭皮がシャンプーによって炎症を起こしている場合。

3 おすすめの頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーを2つ紹介しました。

4 頭皮に優しい頭の洗い方を動画で紹介

頭が痒くてフケが出ていてもシャンプーを変えるだけで解決する悩みかもしれないので諦めずとりあえずシャンプーを変えてみてはどうでしょうか。

 

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