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赤い頭皮にブツブツやかさぶたがある!頭皮トラブル放置してませんか?

皆さんは頭皮のチェックをどれくらいされているでしょうか?
頭皮が赤いブツブツができている、かさぶたができているなど、
日頃あまり見ない頭皮にはじつはトラブルが起きているかもしれません。

髪の毛は毎日セットするから見ていても、頭皮まではなかなかチェックする事は少ないでしょう。
頭皮の健康度合いで、今後の髪の状態も断然変わってきます。
薄毛になったり、白髪になったり、あまりにヒドイとハゲたり…。

今回はそんな状態になる前に、ぜひあなたも頭皮を一度チェックしてみてください。

頭皮トラブルはどんなものがある?

ヒロロン
頭皮ってあまりチェックしないでしょう?

そうね。あまり見ないわね。
マリコ

ヒロロン
一度見た方が良いよ!かゆいとか痛いとか
ないからって放置しておくのが、一番まずいんだよ。

ええ!そうなの!?
マリコ

ヒロロン
早く対処する事で、髪の毛の健康にも繋がるんだよ

知人の事ですが、頭皮にブツブツができていて、
痒みや痛み等がないからといって「そのうち治る」と思われた様で、
ブツブツができた状態で、そのまま放置されていた方がいらっしゃいました。

その方は、ご自身の髪の洗い方が悪いんだろうと思われた様で、
洗髪をしっかりされる様になりました。

しかし…その考えが甘かった様です。

症状は逆に悪くなる一方で、痒みやフケが出てきてしまって
専門医に通う始末に。しかも、症状も改善するまでかなりの期間を要した様でした。
早く対処しておけば、そこまで引っ張る事はありませんでした。

どうやら、洗髪のしすぎも悪化の要因だった様です。
対処一つ間違えただけで、大変な状態になってしまう事も多々あるのです。

頭皮のトラブルには色々な症状があります。
頭皮のかゆみ、フケ、赤くなったり、ブツブツができたり等々
また、これらの症状によって原因も様々です。

頭皮のトラブルは私たちの気づかない所で進行しています。
まずはご自身でチェックしてみましょう。

頭皮トラブルチェックリスト

  1. 頭皮のかゆみ
  2. 頭皮が赤い
  3. 頭皮にブツブツがある
  4. 頭皮にかさぶたができている
  5. 頭皮にイボがある
  6. フケが多い
  7. かゆみがある
  8. 臭いが気になる

頭皮のトラブルの原因を把握する事で、髪も健康になります。
症状を放置する事で、薄毛、白髪、ハゲへと進行する場合があります。
頭皮トラブルにより、毛根、頭皮への影響があり、髪へのダメージもあります。

今後薄毛、白髪、ハゲへと進行しない為にも
早めの対策が一番です。
今回は①から⑤の症状について原因と対策をご紹介します。

ヒロロン
⑥~⑧について次のサイトでも原因と対処法を
記載していますので、下をご覧ください。

フケやかゆみが気になる方

頭皮のかゆみを伴うフケや乾燥の原因とは?おすすめのローションも!

臭いが気になる方

頭皮の臭いはクレンジングで解決!簡単にできる頭皮の臭い対策!

赤い頭皮の原因や対策

ちょっといい?頭皮の状態を診てあげるよ
マリコ

ヒロロン
そうだね!たまにはチェックしないとね

・・・・・
マリコ

ヒロロン
どうしたの?

頭皮が赤いわ
マリコ

ヒロロン
そんな…

通常健康な頭皮は青白い色をしています。
その頭皮が赤いという事は、何らかの原因で炎症を起こしている可能性があります。

この赤みは頭皮の皮下組織の毛細血管が拡張して、
頭皮は薄いので、それが透ける事で赤くなります。

頭皮は顔の皮膚より薄く、頬の皮膚が平均1.53mmで頭皮は1.47mm
という薄さです。こんなに薄いと頭皮はダメージを受けやすいというのが分かります。

頭皮が赤くなる主な原因

  • 血行不良
  • 炎症

血行不良になる原因

主に運動不足や肩こり、目の疲れからもくる場合があります。
毛細血管に血液が溜まってしまうと、栄養が頭皮まで行き渡らず
老廃物が蓄積したり、髪の成長の為の栄養が足りなくなります。

ヒロロン
血行不良から頭痛になる事もあるみたいだね

血行不良を放置した場合

血行不良を放置すると、頭皮はブヨブヨな状態になります。
ここまでいくと、髪の栄養が足りない状態になるので、
抜け毛、細毛になったり、頭皮が固くなり、頭痛に発展するケースもあります。

炎症になってしまう原因

炎症になる原因としてシャンプーのしすぎや、
脱脂力が強いシャンプーを使用する事で、頭皮が乾燥し
紫外線によるダメージを受けて、炎症になったりします。

頭皮の汚れ、油は外からの刺激や頭皮を守る役割があるので、
洗浄力の強いシャンプーで洗うと、頭皮が様々なダメージを受けます。

炎症を放置した場合

炎症の場合、自然に治癒する事もあります。
かといって、そのまま放置する事でさらに悪化し、
かゆみが出てきたり、痛みがヒドくなったり、

もっと悪化すると、ただれてしまう等もっと大変な事になります。

頭皮が赤い場合の対策

ヒロロン
頭皮が赤くなってしまった時の対策って何かあるかな?

原因ごとに対策は違うから見ていこう!
マリコ

血行不良の対策

血行不良の対策として次のものが考えられます。

 

  • 入浴
  • 運動
  • 頭皮マッサージ

 

入浴

入浴する事で血行が良くなり
心身もリラックスし、ストレスも解消されます。

ぬるめのお湯(38度~40度)に
じっくり浸かる事で、副交換神経を刺激し、体の芯まで温まります。

手でお湯を触ってぬるいな~ってくらいが丁度いいわ
マリコ

ヒロロン
熱いお湯じゃない方が良いよ

そして、全身から浸かるのではなく半身浴が効果的です。
ヒロロン
20分くらいが丁度いいよ

続けて入るのがキツイ人は、何回か分けて反復浴をしてもOKだよ
マリコ

運動

体を動かす事で、血液が循環し、
血行不良が改善されます。特に有酸素運動は効果的です。
有酸素運動は、深い呼吸を行い、たくさん酸素を体内に取り入れる事です。

水泳、ヨガ、ウォーキング、体操がおすすめです。

頭皮マッサージ

頭皮が硬い方には特にマッサージがおすすめです。
マッサージの仕方について下の動画をご覧ください。

炎症がある場合の対策

炎症が起こる原因も幾つかあります。

  • 脂漏性皮膚炎
  • シャンプーが頭皮に合わない
  • ストレスの蓄積

脂漏性皮膚炎は、
頭皮の皮脂の分泌量が過剰になっている為に起こります。
この原因はシャンプーが合わない、食事の偏りなどが考えられます。

シャンプーが合っていない場合は、洗浄力が強すぎる事があります。
また、アレルギーがあり、合わない場合もあります。

ストレスの場合必ず赤くなる訳ではありませんが、慢性的な要因で
赤くなってしまう方もいらっしゃいます。

対処方法

  • シャンプーの成分の見直し
  • 食生活の見直し
  • 気分転換によるストレス解消

頭皮のブツブツやボツボツの原因や対策

頭皮にブツブツしたものができているの…
マリコ

ヒロロン
ええ!どれどれ?
ホントにブツブツがあるね

これって治るんかな…
マリコ

頭皮のブツブツの原因

頭皮のブツブツは頭皮湿疹からきており、主に下記の原因があります。

  • 脂漏性皮膚炎
  • 皮脂欠乏性湿疹
  • アトピー性皮膚炎
  • 接触性皮膚炎

脂漏性皮膚炎

先に述べた様に、皮脂の過剰分泌が原因で、頭皮に発生する
カビ(真菌)が異常増殖する事で湿疹ができてしまいます。
肌が炎症を起こし、地肌も赤くなり、かゆみもでてきます。

皮脂が多いところに吹き出物ができたり、
その皮脂が酸化する事で、臭いを発し加齢臭がしたりします。

皮脂の量を増やさない為にも頭皮を清潔に保つ必要があります。

脂漏性皮膚炎を放置すると

脂漏性皮膚炎を放置すると、頭全体がフケまみれになります。
頭皮も固くなり、顔、首、体まで斑が広がり、油っぽい皮膚が剥がれた感じの
ものが付着します。

皮脂欠乏性湿疹

皮膚が乾燥してしまい、かさかさなので、かゆくなって、ついかいてしまいます。
かく事が原因で湿疹ができてしまう状態の事です。
脂漏性皮膚炎とは逆で、皮脂の量が不足しています。

乾燥しやすい時期は特にシャンプーの回数の見直し等で
乾燥をしないようにする必要があります。

皮脂欠乏性湿疹を放置すると

ただの肌荒れと勘違いし、放置するケースもあります。
しかし、肌荒れと違うので、放置する事で治りが遅くなります。
湿疹ができると、ターンオーバーが早くなるので余計に頭皮はカサカサになります。

アトピー性皮膚炎

アレルギー反応で起こる皮膚炎です。
よく反応があるのが、膝や肘の裏側ですが、頭皮に湿疹が
できる事もあります。

接触性皮膚炎

こちらもアレルギー反応で起きますが、体質に合っていないものが
皮膚に接触する事で炎症を起こします。

ヒロロン
例えばシャンプーやトリートメントが合っていない

他にも整髪料やヘアケア剤が合っていないとか考えられます
マリコ

合わない特定の成分が何かという事を見極めるのは難しいです。

頭皮にブツブツができた場合の対策

ブツブツができた場合の対策をみていこうね
マリコ

脂漏性皮膚炎

原因を特定するのは難しい様です。
なので、色々試してみる必要もあります。

  • しっかり頭皮を洗浄する
  • 寝不足等生活サイクルの改善
  • 高脂肪食、ビタミン不足、肉中心等の食生活の改善
  • ストレスによるホルモンバランスが乱れる
  • ステロイド外用薬を使用

毎日頭皮を洗い清潔にたもちましょう
マリコ

ヒロロン
オススメのシャンプーもご紹介します

KADASON スカルプシャンプー 公式サイトはこちら

 

皮脂欠乏性湿疹

皮脂が不足しているので湿疹が起きてしまいます。
なので、保湿効果があるシャンプーを選びましょう。
かゆみ等があると、つい洗浄力が強いものを選んだりしてしまいます。

よく選ばれているのが、天然成分を使用したシャンプーです。

U-MA 公式サイトはこちら

 

アトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎

基本アレルギーが原因なので、皮膚科へ相談してみましょう。
こちらの対策について、下の記事もご参考ください。

頭皮のかゆみがシャンプー後も止まらない!赤み・かさぶたの原因と対処法

頭皮にあるかさぶたの原因や対策

頭皮にかさぶたができたわ
マリコ

ヒロロン
よく見せて
かさぶたがどんな感じかで原因も違うんだ

とにかく痒いの
マリコ

ヒロロン
原因と症状をこれからみていこうね

脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎でもかさぶたができます。
皮膚が炎症を起こして、ボロボロと取れるので、かさぶたが
取れる感覚になります。

取れる感覚が気持ち良かったりするので、頭皮の悪化につながります。

ヒロロン
かさぶたは剥がしたらダメ!

まずは生活改善に努めましょう。
改善対策については、上のイボイボの所で書いています。

また、別記事でも脂漏性皮膚炎について
記載していますので、ご参照ください。

頭皮のかゆみの原因と対策を徹底調査!おすすめの保湿法もご紹介!

頭皮乾癬

頭皮に発疹ができ銀色のかさぶたができます。
また、かゆみや痛みも伴います。

乾癬については、原因がはっきり分からず、最近の研究では
体内の免疫バランスが異常になる事で、炎症を起こす事も考えられる様です。
症状に気づいたら皮膚科へ相談しましょう。

頭皮にできたイボの原因や対策

髪をかくときに何かひかかるの。
ちょっと見てくれる?
マリコ

ヒロロン
どれどれ、あっ!

えっ?なに?
マリコ

ヒロロン
イボができてるよ!

えぇ~!イボって頭皮にできるの!?
マリコ

髪の毛の中はあまり通常見ないので、いぼがある事に気づく事も少ないでしょう。
髪をくしでかいた時に何かひっかかったりした場合や、手でたまたま触れた所が膨らんでいたり。
頭皮も皮膚ですのでやはりイボができる場合があります。

頭皮は毛穴が多く密集しています。
その為、皮脂の分泌も多いです。

頭皮にイボができる原因として脂漏性角化症があります。
こめかみ付近でみられる事が多い様です。
加齢による皮膚の老化が原因ともされており、老人性イボとも言われます。

皮膚はターンオーバーで細胞が入れ替わります。
しかし、加齢により細胞の入れ替わりが滞り、古い細胞やメラニン色素の排出も悪くなります。

これが原因でシミができ、このシミが盛り上がりイボになります。
他にも原因として、紫外線も考えられています。

対処法

イボは基本放置でも問題ありません。
ただ、加齢と共に大きくなる事があり、消える事はまずありません。

しかし、皮膚がんの悪性黒色腫(メラノーマ)にも見た目が似ていますので、
気になる場合は皮膚科へ相談した方が良いでしょう。

イボの除去は医療機関で可能です。
レーザー治療、凍結治療、電気焼灼法などもありますので、医療機関へご相談ください。

脂漏性角化症はシミと同じ原理でできるので、
イボの予防としては、保湿ケア、紫外線対策が有効です。

頭皮が乾燥する事で、
肌のバリアが低下する事になります。
肌はうるおいがある事で、外部刺激から守られます

保湿が十分でないと、紫外線をもろ受けてしまうので、
頭皮用のローションやオイルで保湿をしっかり保ちましょう。

また、外出時には帽子や日傘を活用しましょう。
頭皮の日焼け対策はこちらに記載してあります。

【必読!】日焼けで頭皮が赤いしヒリヒリ痛い!それってヤバいんです

まとめ

 

  • 頭皮トラブルを放置すると髪へ栄養が行かないので、ハゲや薄毛等へと進展する
  • 赤い頭皮は血行不良か炎症が考えられる
  • ブツブツは生活環境の改善で対策できる事もある
  • かさぶたは状況により専門医へ相談する
  • イボはシミ対策と同じなので、紫外線対策をしっかり行う 
頭皮トラブルは放置しても治る事はまれです。
ヒドくなってからでは、治りも遅くなりいい事ありません。
早め早めの対策が頭皮や髪の健康につながります。
マリコ

 

 

 

 

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