お悩み別

頭皮が脂っぽくて嫌!そんな女性の悩みにおすすめシャンプーをご紹介!

頭皮がなんだか脂っぽいと感じることってありませんか?
誰でも1度や2度は頭皮にっぽさやべたつきを感じたことがあるのではないでしょうか?
でも脂っぽい頭皮について女性の場合は人にもなかなか相談できないですよね。。

そんな悩みを解決できないかと
頭皮が脂っぽくなる原因とその対策について調べてみました!

そして脂っぽい頭皮を改善できるシャンプーを見つけました!
この記事では数多いシャンプーの中から
効果を感じるおすすめできるシャンプーをご紹介します!

頭皮が脂っぽくなるのはなぜ?

最近、頭皮が脂っぽいな~って感じるの
男性ならわかるけど。。ちょっと恥ずかしく人にも言えないのよね
マリコ
ヒロロン
女性でもそんな悩みあるんだね
どうして頭皮が脂っぽくなったのかしら?
原因が知りたいわ
マリコ

頭皮が脂っぽいって男性ならフツーのことみたいですが
割と女性にも多い悩みのようです。

頭皮がべたついてると不快だし
臭いがしないかと気になりますね

そこで、まず頭皮が脂っぽくなる原因について調べてみました。

頭皮が脂っぽくなる原因

  • 脂っこい食事
  • 頭皮が汚れている
  • 加齢
  • シャンプー

ではそれぞれについてくわしく説明していきますね

脂っこい食事

揚げ物や肉類、チョコやケーキなどの
脂質や糖質が高い食べ物を多く取っていると
頭皮の皮脂が多く分泌される要因になります。

脂質を多く取ってしまうことで体内に脂肪が蓄積され
体はそれを外に出そうとして頭皮の皮脂の分泌が多くなるのです。

やはり体の中の状態は外側に表れるのです。

頭皮が汚れている

頭皮の皮脂が取り除かれてなくて残っていたり
皮脂以外にもほこりや整髪料などが残っているとべたつく原因になります。

頭皮を含むお肌のターンオーバーは眠っている間に行われます。
一日の汚れを落とさないまま眠ると頭皮のべたつきを進めることになるのです

ですから夜に洗髪して一日の汚れを落とすことは
頭皮の肌サイクルを促すためにもとても重要だと言えます。

加齢

加齢とともに基礎代謝が低下していきます。
このことから若い時には吸収できていた栄養が過剰分となり
頭皮のべたつきの要因になります。

さらに加齢により女性ホルモンのエストロゲンが減少していくと
脂質の代謝が低下していきます。
これも頭皮の皮脂の過剰分泌に繋がるのです。

シャンプー

頭皮が脂っぽいとそれを落とそうとしてシャンプーをし過ぎてしまうことがあります。
しかしこれは間違いです。
1日に2回以上はダメなんです。

シャンプーをし過ぎると必要な皮脂まで取り過ぎてしまい
体の反応として
かえって皮脂が過剰に分泌してしまい頭皮が脂っぽくなってしまうからです。

また洗浄力が強いシャンプーは皮脂を取り過ぎてしまうことがあるので
洗浄力がマイルドなタイプのシャンプーを選ぶことがおすすめです。

頭皮の悩み別におすすめシャンプーが知りたい方はこちらをご覧ください

頭皮が脂っぽい女性におすすめのシャンプーをご紹介!

 

頭皮が脂っぽいときにはとにかく洗浄力のあるシャンプーがいいのかと思っていたよね
マリコ
ヒロロン
洗浄力の強いシャンプーはよけいに頭皮を脂っぽくしてしまうので要注意だよ!
どんなシャンプーを使えば頭皮のべたつきがなくなるのかしら??
マリコ

脂っぽい頭皮を改善するのに
まずすぐに実行できて効果を感じられるのが
シャンプーを変えるということです!

今回はべたつく頭皮の改善が期待できて
適度に皮脂を残してくれる
アミノ酸系シャンプーをご紹介していきますね!

アミノ酸系シャンプーは洗浄力がマイルドです。
その中でも洗浄力が高めのものをポイントに選んでみました。

チャップアップシャンプー

5つのアミノ酸系洗浄成分は頭皮に優しい洗浄力です。
10種類のオーガニック成分は美髪になれる要素がたっぷりと言えます。

また、余分な皮脂を取り除き雑菌の繁殖を抑えて頭皮の臭いや炎症も防ぎます。
男性に人気のシャンプーかと思っていたら女性人気もかなりでした!

 
 
 
 
 
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これ、ノンシリコンなのにモコモコ泡で洗いやすい #チャップアップシャンプー #ノンシリコン#オーガニック#美容師開発 もう5年ノンシリコン使ってまする

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パルガ ヘアソープソフト

低刺激なのにしっかり汚れをおとしてくれるアミノ酸系シャンプー
さっぱりとした洗いあがりでべたつく頭皮もすっきりします!
検証サイトでも評価が高いので1度は使ってみたいですね

 
 
 
 
 
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☆2019.09.15☆ . . セルフカラーでダメージもあるので 髪のパサつきが気になって . . @hairsalonleague_ec サロン専売品の『レラパルガ』使ってみたよ . . レラパルガは、髪と同成分のアミノ酸の質と 量にこだわり、ダメージ補修や 頭皮を健康な弱酸性に整えてくれる。 . . さらに、コラーゲンとローヤルゼリーエキスで、 柔らかく艶やかな髪に導いてくれます。 . . ヘアソープは、ハード コンディショナーはソフト&リッチ 今後の髪の変化が楽しみ . . __________ . #レラパルガ #パルガ #シャンプー #トリートメント #コンディショナー #美容 #美的 #ツヤ髪 #艶髪 #ヘアケア #アミノ酸シャンプー #サロン専売品 #セルフカラー #hair #haircare #cosme #cosmetics #instabeauty #ponte_beauty #mineby3mootd #ショートカット #40代 #大人女子 #アラフォー #アラフィフ #コスメ好きさんと繋がりたい

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リーブ21 アクティシャンプーR

発毛で有名なリーブ21から発売されているので気になりますね!
アミノ酸系洗浄成分配合で天然由来成分も20種類入っています。
その効果で頭皮にやさしく髪もつやつやになり高い評価を受けていますね。

継続して使えば発毛も期待できるようです。なるほどという感じ。。。

 
 
 
 
 
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#リーブ21 の発毛施術で使われる#アクティシャンプーR を使っています #和漢植物エキス を潤沢に配合したシャンプー 柑橘系の香りがほんのりして、刺激無しでマイルド泡立ちスゴく良いのに泡切れが良いのも好感 合成添加物は一切不使用 和漢植物エキスが、髪と頭皮に直接栄養を与えてくれるそう 天然成分のアミノ酸系洗浄剤をバランスよく配合していて、コンディショナー無しでも髪のパサつき無し髪質グーグー 頭皮に必要な皮脂は残すことを考えた理想的なシャンプーです #リーブ21のシャンプー #抜け毛 #monipla #reve21_fan

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エーエフシー
薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑

公式ホームページはこちら

天然由来成分94.7%でできています。
アミノ酸シャンプーなのに洗いあがりはスッキリしていて
頭皮のべたつきも解消してくれそう。コスパなのも嬉しいですね!

 
 
 
 
 
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今日もゴルフ朝早かったので寝落ちしてましたw ゴルフの時ってゆっくりお風呂に入れない時ありますよね! あと、場所によって、シャンプーが合わないときもあるので、爽快柑のリンス不要のシャンプー持っていってます!爽やかなオレンジの香りでリフレッシュ ローヤルゼリーエキスを配合しているので頭皮から若々しい髪へ導いてくれるシャンプーです では、再び寝まーす!おやすみなさい #ジム#フィットネス#チャレンジ#モチベーション#挑戦#隙間時間#ゴルフ#有酸素運動#爽快柑 #千葉#野田 #シャンプー #헬스장#장#도전 #エーエフシー #爽快柑シャンプー #そうかいかん #monipla #afc_fan

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オッジィオット シャンプー

40%が髪の栄養成分でできていて「魔法のシャンプー」と呼ばれています。
洗浄成分は潤いを残しながら汚れを落とすかなり優れた内容になっていて
頭皮をすっきりさせてくれます。
さらに艶やかな美髪になれるサロン専用シャンプー。
女性には魅力的な一品です!
公式ホームページはこちら

頭皮が脂っぽくならないように気を付けることとは?

脂っぽい頭皮を改善するためにおすすめのシャンプーをご紹介しました。

今なにげなく使ってたり、以前から使ってるから大丈夫と思ってるシャンプーを
まず見直してみると頭皮の改善に即効つながることでしょう!
マリコ

シャンプー選び以外にはどんなことに気を付ければいいでしょうか?

脂っこい食事を控える

お肉料理や揚げ物などの脂っこい食事を減らすことで
頭皮の皮脂の分泌を抑えることができるでしょう。

スィーツなどの甘いものも脂肪分を多く含んでいるため
皮脂の過剰分泌につながるのでほどほどにという感じです。

そして頭皮環境を整え美しい髪を育てるために
タンパク質、ビタミン、ミネラルなど
栄養バランスの良い食生活を心がけることが大切です。

シャンプーは1日1回

頭皮がべたつくからと言ってシャンプーを1日に2~3回すると
頭皮の皮脂分泌は過剰になってしまうので避けましょう。

そして洗髪は夜することが大切です。
1日の汚れや皮脂を就寝前の夜にキレイに取り除くことができるからです。

汚れを残してまま寝てしまうのは
頭皮のべたつきの原因にもなります。

正しいシャンプーの方法

頭皮が脂っぽくならないためには
シャンプーの方法も重要なポイントになります!

ステップ①予洗いをする

シャンプーをつける前にお湯でしっかり「予洗い」をする
ほこり、ワックスやスプレーなどの整髪料を落とします。

ステップ②シャンプー剤の使い方

シャンプーは頭皮に直接つけるのではなく
手のひらに取って髪の毛につけしっかり泡立てます。
爪を立てず指の腹を使ってマッサージするように洗いましょう。

ステップ③しっかりすすぐ

シャンプーが頭皮に残らないように丁寧に洗い流すことを意識しましょう。

こちらの動画で正しいシャンプーのポイントをチェックしてみてくださいね!

まとめ

誰にでもある頭皮が脂っぽくなる原因とその対策について調べました。

頭皮が脂っぽくなる原因

  • 脂っこい食事
  • 頭皮が汚れている
  • 加齢
  • シャンプー

そしてその対策として
すぐに効果を感じられるシャンプーのご紹介をしています。
今回ご紹介したシャンプーは成分内容の良さ、インスタでの人気など
かなり念入りに調べたおすすめのシャンプーです!
ぜひ参考にしてみてくださいね!

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