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女性も気になる頭皮の臭い!ドラッグストアにあるシャンプーで解決しよう!

女性のみなさんにもふとしたときに頭皮臭いが気になる時ありませんか?
忙しくて病院に行く時間もないし、病院に行くほどでもない気がする・・・。

身近にあるドラッグストアで手に入るシャンプーで、気になる臭いははやめにケアしてあげましょう!

 

 

・ドラッグストアで手に入る効果的な女性用のシャンプーとは?

ドラッグストアってシャンプーがありすぎてわかんないよ〜
マリコ
ヒロロン
大丈夫!おすすめのシャンプーを教えてあげるよ!

女性の頭皮に効果的なシャンプー

・h&s(エイチアンドエス) リフレッシュシャンプー

・ミノン 薬用ヘアシャンプー

・コラージュフルフルシャンプー

・キュレル シャンプー

・h&s(エイチアンドエス) リフレッシュシャンプー

地肌ケアもできてさらさらの髪の毛になれる地肌に優しい弱酸性

h&s独自の深海ミネラル成分が地肌の隙間や頭皮の角質層に浸透することで、臭いの原因になる汚れをやさしく落としてくれるシャンプー

パッケージも綺麗な緑色だから女性がレジに持って行くときも頭皮ケアや臭いへの効果がゴリ押しだとなんとなくレジに持って行きづらい・・・とか、共用のお風呂場に置いておくのは少し恥ずかしいという女性にもおすすめです!

頭皮の臭いもケアしながら髪の毛が綺麗になっちゃうなんて最高ですよね。

ヒロロン
シャンプーとコンディショナーセットでも1000円未満で買えちゃうからお財布にも優しい価格だよ!

・ミノン 薬用ヘアシャンプー

敏感肌専用のアミノ酸シャンプーです。敏感肌で頭皮のトラブルが起こりやすい人にもマイルドな使用感と洗浄力のアミノ酸系シャンプーは、
頭皮トラブルが起こりやすい女性の頭皮にもぴったり。パッケージは桃色と肌色の中間のような優しい色!

こちらもいかにも薬用というようなパッケージではないので、女性の一人暮らしや家族暮らしの方でもお風呂場に置いておける優しい色合いなのもポイント高いです。

そして、どこのドラッグストアでも大体お見かけする優秀なシャンプーです。ちょっと切らしたときもすぐに買いに行けると便利ですね。

・コラージュフルフルシャンプー

真菌性のかゆみや臭いにも効果的な抗酸化・殺菌成分の配合されたシャンプーです。

こちらは上記で紹介したシャンプーよりは少しお値段が高めですが、殺菌成分配合のおかげで頭皮の臭いやフケかゆみなど頭皮トラブルに効果抜群で手放せない人もいるようです。
自分の頭皮状態や肌質に合わせてしっとりタイプかさらさらタイプからあったものを選べます。

パッケージは特別女性っぽさがあるわけではないですが、詰め替えようを買って100円ショップで買ったかわいい容器にいれちゃえば家族共用のお風呂でも気にせず使えますよ!

・キュレル シャンプー

英語表記のCurelと書くと見覚えのある人が多いのではないでしょうか?敏感肌や乾燥肌にもおすすめしたい弱酸性シャンプー

無香料・無着色なので頭皮トラブルが起こりやすい敏感になっている頭皮に優しい配合になってます。
パッケージも白と水色でなんだか清潔感のあるパッケージになっていてお風呂場にも置きやすいデザインです!
臭いやかゆみに効果的な消炎成分は植物由来のものだとか。低刺激タイプなので、合わないシャンプーで頭皮トラブルや臭いに悩んでいる女性はぜひチェックしてみて欲しいシャンプーです。

お値段も二つ合わせてドラッグストアで2000円以下で売られているので試す価値ありです!

 

頭皮の臭い、家族にも相談しづらいからお風呂にも置きやすいパッケージが多くて安心したよ〜!
マリコ
ヒロロン
いま紹介したシャンプーは全部医薬部外品と言って、厚生労働省が認可した有効成分が一定の割合で配合されてるものなんだよ!どれも臭いに効果的な成分かしっかり配合されたシャンプーだから、自分にあったものを選んでしっかりケアしていこうね!
すごい!ドラッグストアでも有効成分がしっかり入ったシャンプーが買えるんだね!
マリコ

そもそも頭皮の臭いの原因はなに?

臭いの原因になるもの

・不規則な生活週間

・食生活の偏り

・ストレス

不規則な生活習慣

よくある原因として生活リズムが不規則なことがあげられます。どうしても夜更かしちがちな人や、週末に生活リズムが乱れがちな人は頭皮の臭いになりやすいです。

頭皮も肌と同じように一定のサイクルによってターンオーバーを繰り返していますが、しっかり睡眠がとれていない人はターンオーバーが乱れて正常な頭皮に生まれ変われなくなってしまい臭いの発生の原因となります。頭皮の臭いが気になるからって、頭皮をしっかり洗おうとしてごしごしこすったりしていませんか?やっている人はいますぐやめましょう!

頭皮が傷ついて余計にターンオーバーが遅れてしまいますし、洗いすぎは頭皮の乾燥も招いてしまう→結果潤すために余計に皮脂が分泌されてしまって余計に頭皮の臭いが気になってしまうかも・・・!

食生活の偏り

仕事が忙しかったり、自炊が面倒でコンビニ弁当やカップラーメンで済ませる人はかなり多いのではないでしょうか。
コンビニ弁当やカップラーメンもすぐに食べれて美味しいですが、そればかりでは必要な栄養素が不足して頭皮のトラブルにつながってしまいますよ。

ビタミンBには皮脂などを正常にするために欠かせない栄養素なので、臭いが気になっている女性は豚肉やほうれん草などを積極的に取り入れて行きたいところです!
ビタミンBはサプリメントやビタミン剤としても比較的安価で手に入りますので、忙しくてなかなか摂れない人は試してみましょう。

ストレス

女性は人間関係や物事を考える際にストレスを溜め込んでしまって一人で抱え込みやすい女性が多いです。
ストレスを感じると体臭が強くなったりするとの同時に頭皮の臭いも出やすくなってしまうようです。

ストレス発散がなかなかできない人は、実は睡眠時間をきちんと摂ることでストレスを抱え込んでしまった体も回復しやすくなりますよ!

普段ストレスを溜め込みすぎてストレスに気づいていない女性が頭皮の臭いでまたストレスを感じてしまう悪循環になってしまうと恐ろしいですね!
ゆっくりお風呂に浸かったりすると、頭皮の汚れも落ちやすくなって一石二鳥になりますよ。

 

毎日できる簡単な頭皮ケア三つ

毎日仕事から帰ってぐったりでもできる簡単な頭皮ケアないかなあ?
マリコ
ヒロロン
毎日できるケアで臭いも撃退しちゃおう!

 

1.入浴後、髪をすぐ乾かす。ドライヤーは最後は冷風で。

それだけ?と思いましたか?それだけなんです!お風呂に入ったあと髪の毛が濡れたまま放置してしまうと、せっかく綺麗にシャンプーした頭皮が見えない雑菌だらけになって頭皮の臭いの原因になります

お風呂から上がったらすぐに髪をドライヤーでしっかり乾かしましょう。そして乾かすとき、ドライヤーの冷風機能ちゃんと使っていますか?冷風がケアの鍵になっています。
温風で乾かすとはやく乾くのは便利なんですが、最後まで温風で乾かしてしまうと髪の毛と頭皮が熱でダメージを受けてしまうことがあります。

温風を使ってある程度髪の毛を乾かしたあとは、冷風機能で優しく仕上げてくださいね!
冷風機能で頭皮の毛穴が元に戻る効果もありますし、髪の毛も熱で開いてしまったキューティクルも元に戻り、頭皮にも髪にも良いので習慣にしましょう!

2.シャンプーする前にブラッシングをする

なんでシャンプーのまえにブラッシング?と思う方も多いと思いますが、シャンプーする前にブラッシングをすると頭皮の毛穴の汚れやほこりなどの余分な汚れを落としてくれる効果があります。人間の髪の毛は1日にして100本ほど抜け落ちるとも言われているくらいなので、お風呂に入る前のブラッシングで余計な汚れや髪の毛を落としてから入るとよりシャンプーですっきり仕上がります。

シャンプーするまえも1〜2分くらいぬるま湯だけで頭皮の汚れを落としてからシャンプーに進むとさらに効果ありです!

3.無意識に頭皮を触らない

頭の臭いが気になってしまったとき、無意識に髪の毛や頭皮を触っていませんか?

無意識に癖で触っているものは治すのも難しいかもしれませんが、気づいたらすぐにやめましょう。
臭いや炎症が出てしまっている部分を掻いてしまうと余計に患部が広がってしまう原因にもなりますし、日常で手はいろいろな部分を触って生活しているので常に清潔な手とは限りません。

髪が気になって触ってしまうのが癖という方は、思い切って髪を短くすると、お風呂の後も乾きやすくなり雑菌も増えにくくなり、髪の毛を触ることも少なくなるかもしれません。

それでも女性の頭皮が治らなかったときは?

忙しくて規則正しい生活にならないし、ケアもしてるのに・・・
マリコ
ヒロロン
どうしても治らない時や、あまりに悪化した場合は皮膚科に行こう

ドラッグストアで買ったシャンプーを試してみたけどあまり改善が見られなかったり、だんだん悪化してきた気がする・・・。そんなときには、ひとりで悩まずにすぐに皮膚科に行きましょう

生活習慣やストレスで一時的に出てしまったものや、軽度の症状であれば市販のものや毎日の習慣で治すこともできますが、
あまりに臭いや炎症が進んでしまったり頭皮の状態がひどい場合は真菌性の皮膚炎の可能性もあり、病院で抗菌剤をもらうことによって即効性の効果が出るかもしれません。

ドラッグストアで買えるシャンプーにも真菌に効果のあるものがいくつかありましたが、病院だと直接頭皮に塗れるようなお薬や体の内側から効く飲み薬などを処方してもらえる場合があります。
自分の頭皮の状態に合わせて相談に行きましょう。

まとめ

それでは、今回の記事を簡単にまとめていきます!

  • 自分に合ったシャンプーを選ぶ
  • 普段の生活習慣を見直す
  • 普段からできるケアを怠らない
  • 治らない時は皮膚科へ

皮膚科と言えどなんとなく相談しづらいと思う方もいるかもしれませんが皮膚科に来てる人たちは同じ悩みをかかえている患者さんも多いですし、先生たちも同じ症状を診ているので相談したらすぐに自分に合ったものを処方してもらった方が治るのもはやいかもしれません。

働いている女性にとっては、病院の開いている時間と休みが合わなかったりしてなんとなく放置してしまう方も多いと思いますが、
ドラッグストアで自分の症状にあったシャンプーをみつけて、気になる症状をはやめに治せるといいですね。

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