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冬なのに頭皮が臭い!?シャンプーでその悩みを解決できる方法とは?

は汗をかくことってそんなにありませんよね。それなのに、なぜか頭皮臭い!と気になったことはありませんか?

シャンプーでしっかり洗っているのに…。」

「夏とは違った臭いがする!」

もしかしたら、意外なところに原因があるのかもしれません。

そこで今回は、冬でも頭皮が臭う原因と、その改善方法についてお伝えしていきます!

冬でも頭皮が臭うってホント?

夏ならまだしも、冬なのに頭皮が臭うって私だけなのかな…
マリコ
ヒロロン
調べてみたら、意外と多くの人が悩んでるみたい!

頭皮臭。これは偶然なのか?(引用元:発言小町より)

https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/1117/364408.htm

 

冬になり乾燥してきて、頭皮の臭いが気になってきました。 (引用元:yahoo!知恵袋より)

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1351395953

頭皮の匂い 🙁  昨年もそうだったんですが、冬になると頭皮が臭くなるんです。(引用元:お悩み掲示板より)

http://onayamifree.com/viewthread/522299/

こうしてみると、冬でも頭皮の臭いに悩んでる人はいます。

中には「春と夏は大丈夫なのに、秋や冬だけ臭う!」という人もいます。

夏は暑いですし、それで臭うのはなんとなくわかりますが、なぜ冬に頭皮が臭うのでしょう?

夏とは違った、冬ならではの原因がありそうですね。

 

頭皮が臭う原因とは?

冬だって、人の集まる場所なんてたくさんあるし…この臭い、どうにかしたい!
マリコ
ヒロロン
満員電車とかもそうだけど、飲み会の機会も多くなるからね。原因ってなんだろう?

これだけ悩んでいる人が多い冬の頭皮の臭い。その原因について触れてみたいと思います。

夏よりも臭う!?

夏の頭皮の臭いは「汗臭い!」という意見が多いですが、冬の頭皮の臭いは「脂臭い!」という意見が多いです。

夏は暑いので汗と一緒に皮脂も流れやすい傾向にありますが、
冬は寒く乾燥しているので、皮脂が固まりやすく落としづらいのです。

それが「夏よりも臭う!」という、一つの原因となっています。

頭皮の臭いが脂臭いとなると、ヘアコロンやヘアスプレーの香りではなかなか難しくごまかしきれません。
しかも臭いが香りと混ざって、もっと嫌な臭いになってしまうことも。

冬の頭皮の臭いの原因は?

頭皮が臭う原因は、主に3つが挙げられます。

  • 頭皮の乾燥
  • 皮脂の酸化
  • 雑菌の繁殖

頭皮は、皮脂分泌が活発な場所なので汚れやすいです。
その皮脂や汗をエサにして菌が繁殖すると臭いの原因になります。

また、帽子をかぶることで乾燥を防ぐことが出来ます。
しかし長時間かぶっていると、今度は高温多湿となり、それも雑菌が繁殖しやすくなってしまうので注意が必要です。

もしかしたら髪が原因である可能性も!

冬になると、忘年会や新年会など飲み会の多くなる時期でもありますね。
店内のタバコや食べ物の臭いなどが頭に移ってる気がする、という人もいます。

これは「傷んだ髪の毛」が原因の可能性があります。

もともと髪の毛は「キューティクル」によって守られていますが、
このキューティクルが傷ついていると、髪の毛の中に臭いや汚れが入っていってしまうのです。

実は「頭皮」ではなく、「頭髪」も原因になりうるんです。

頭髪も原因になってる可能性もあるなんて、知らなかったし驚いたわ!
マリコ

臭いの対策!3つのポイント!

冬の頭皮の臭いの原因は、主に「乾燥」「雑菌の繁殖」の2つです。
その原因を踏まえて、臭いの対策としてポイントを3つ挙げます。

①シャンプーは1日1回、夜にしよう!

洗いすぎは頭皮へのダメージのもと。
ワックスやスタイリング剤などを使っていなければ、シャンプーは1日1回で十分です。

夜に頭皮の環境を整えてくれるので、雑菌が増えないためにも、
しっかり洗って乾かしてから寝るようにしましょう。

②正しい頭皮ケアをしよう!

まずは、なんといっても「正しい頭皮ケア」です。
洗い残しやすすぎ残しをなくせば、雑菌の繁殖は防げますし、
洗いすぎをなくせば、乾燥を防ぐことが出来ます。

ここで、正しい頭皮ケアの仕方を簡単にご紹介します。

  1. 髪を濡らす前に髪を梳かす
    ・血行が良くなる ・髪の汚れや絡みをとる 
  2. ぬるま湯で丁寧に髪と頭皮を濡らす
    ・予洗いすることで汚れが落としやすくなる
  3. シャンプーは泡立ててから使う
    ・泡が汚れを浮かせる効果がある ・ムラなく洗える
    ・指の腹で
  4. ぬるま湯でしっかりすすぐ
    ・すすぎ残しがないようにする
  5. ドライヤーで乾かしきる
    ・生乾きがないようにする
  6. 必要あれば「頭皮ローション」を使う
    ・乾燥を防ぐことが出来る

これを続けることで、臭いを改善することができます。
正しい頭皮ケアについては、もう少し詳しく書いた記事があるので、
よろしければ参考にしてください。

頭皮が臭い女性って多い!?すぐにできる対策のご紹介!

③生活習慣を見直そう

乱れた食生活や、寝不足、ストレスも臭いのもとになります。
(しかも頭皮だけでなく、体臭の原因にも…!)
栄養の取れた食生活を心掛けて、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

改善しない場合は病気の可能性も

この3つのポイントを正しくしても頭皮の臭いが改善されない場合は、
現在使っているシャンプーが合っていないか、病気の可能性があります。

「脂漏性湿疹(しろうせいしっしん)」・「脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)」になると、
かゆみや赤み、フケのようなものが症状として現れます。
単なる頭皮トラブルと勘違いしてしまう人も多いので、なかなか改善されない場合は皮膚科に診てもらいましょう。

冬だからこそおすすめしたいシャンプー

「しっかり洗いつつ、乾燥を防ぎたい!」
だからこそ、保湿効果のあるシャンプーを選びたいですよね。

アミノ酸シャンプーを使うのがよいと言われていますが、
アミノ酸以外にも保湿をする成分はあります。

そこで、冬だからこそおすすめのシャンプーをまとめてみました!

コーセー スティーブンノル シャインリペア シャンプー リッチモイスト ベルーガ アミノダメージケアシャンプー ルベル イオ クレンジング リラックスメント

高浸透毛髪補修成分を配合しており、泡立ちがよいのが特徴。
洗い流し後もなめらかできしみにくく、髪が絡まりにくいため、髪がまとまりやすい商品です。

市販で手に入る商品としては少し値段が高めですが、それでも納得できる使い心地として人気です。

アミノ酸を洗浄成分に加え、さらに18種類のアミノ酸美容液成分が配合されたシャンプー。
「生ケラチン」と「生コラーゲン」が配合されているので、高い補修効果が期待できる商品です。

たっぷりのアミノ酸が含まれているので、保湿効果はもちろん、
きめ細かい泡立ちで、頭皮を優しく洗えるシャンプーです。

地肌をすっきり洗いつつも、しっとりなめらかに洗い上げるのが特徴。
潤った仕上げで乾燥を防いでくれます。

サロン専売品となっていますが、
shop inや東急ハンズなどで手に入れることができ、美容師もおすすめしています。

コーセー ジュレーム ディープモイスト ハニーチェ ディープモイストリペアシャンプー イーネ ボタニカルシャンプー モイスト

18種のアミノ酸が配合された、市販の中では値段がお手頃なシャンプー。

しっとり洗い上げ、傷んだ髪を補修してくれる優秀なプチプラシャンプーです。
泡立ちに関しては少々気になるものの、ベタつきもなくスッキリします。

厳選したオーガニックのフラワーハニーと天然由来のアミノ酸が配合されたシャンプー。
もっちりとした濃蜜泡で、たっぷりと潤いを与え、毛先までまとまりのある髪に仕上がります。

蜂蜜の香りに癒やされるという意見が、とても多いです。

 

こだわりの植物由来成分でやさしく洗い上げることの出来る、人にも環境にも配慮されたシャンプー。

頭皮と髪に潤いを与えつつも、サラサラとしたまとまりのある髪になります。
シャンプーのみでも十分という意見もあるほど保湿力が高いです。

ヒロロン
市販でも手に入れられるから、早速試せるのも嬉しいね!

まとめ

  • 「頭皮の乾燥」や「雑菌の繁殖」が臭いの原因
  • 3つのポイントを踏まえれば、臭いの改善が出来る
    ①シャンプーは1日1回、夜にする
    ②正しい頭皮ケアをおこなう
    ③生活習慣を見直す
  • 冬は保湿効果が期待できるシャンプーを使うのがおすすめ

冬の頭皮の臭いも、正しくケアすれば改善できます。

乾燥が続くからこそ、しっかり対策して、快適に冬を送りましょう♪

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