お悩み別

男性の頭皮のかゆみを解決させるシャンプーは?原因と対策方法を紹介

頭皮かゆみを経験したことがある、また今現在その状態で悩んでいる男性の方へ。

毎日シャンプーをしていてもかゆみが収まらない。

頭皮にかゆみが出ることで、仕事に集中できない!だけではなく、

 

かゆくて大量のフケが出る・抜け毛の要因になる・頭皮が臭くなる・ニキビができる
など様々なデメリットが起こります

今回は頭皮のかゆみの原因と対策方法、有効なシャンプーのご紹介をします。

男性特有のかゆみの原因

ヒロロン
最近、男友達から頭皮のかゆみについて相談されることが多いんだよ

男性と女性ってかゆみの原因も違うの?
マリコ

実は男性と女性とでは頭皮の悩みやトラブルは異なります

 

男性の頭皮は皮脂が多く、べたつきやすい傾向にあります。特に若い世代は皮脂が多く、年齢を重ねるとそれほど皮脂が多くないと言われています。

皮脂は皮膚を弱酸性に保ちつつ、雑菌を増やさない役割がありますが、過剰に皮脂があると、穴に詰まった皮脂が酸化してしまったり、皮脂をエサにする雑菌が増えてしまい、かゆみに繋がります。

もちろん、男女共通ですが、ストレスや睡眠不足、アルコール・糖分・油分等を摂り過ぎることで頭皮の血行が悪くなって、頭皮環境が悪くなりかゆみが起こる原因にもなります。

もともと皮脂が多いならどうしようもないの?
マリコ

ヒロロン
きちんとケアすれば改善できるから大丈夫だよ

正しい頭皮のケア

頭皮のケアってどんなものがあるの?
マリコ

ヒロロン
日常でできる方法を紹介するよ

頭皮がを健康な状態にするために、日常的にできるケア方法をご紹介します。

紫外線対策

頭皮も日焼けします。髪の毛で覆われているので隠れてると思いがちですが、頭皮は髪の毛をすり抜けて紫外線に当たっています。

日焼けをすると皮膚は乾燥しやすくなります。

最近”日傘男子”なんて言葉も流行ってるよね。
マリコ

ヒロロン
僕はそこまでできないから、帽子をかぶる事で対策してるよ。

正しいシャンプー

頭皮を傷めずにしっかりと汚れを落とすことが重要です。

  1. シャンプーを泡立ててから頭につけて、頭皮をマッサージするように洗う
  2. 洗い終わったらシャンプーが残らないように念入りにすすぐ
  3. タオルで水分をしっかりと取ったら、ドライヤーで髪の根元を乾かす

シャンプーの仕上げに冷水シャワーで頭皮を引き締めるのもオススメです。

血行促進

頭皮の血行が悪くなると、新陳代謝が低下し、頭皮が生まれ変わるターンオーバーが乱れてしまいます。そうすると、頭皮をバリアする力や水分量が低下し、頭皮が乾燥してしまいます。

血行不良になる原因として睡眠不足や疲れが溜まっている。また喫煙や飲酒も大敵です。

お風呂に入ったときに頭皮をマッサージしたり、髪を梳かすときに合わせて頭皮にもブラシの毛を這わせるだけでも血行促進効果があります。

シャンプーの選び方

ドラックストアでヘアケア商品などをみていると

「男性用」「for MEN」など性別で分けられている商品を見かけませんか?

女性用と同じ棚によく置いてあるよね。
マリコ
ヒロロン
そして女性用に比べて男性用コーナーはギュッと省スペースだよね。笑

色々な種類が売られていますが、男性用シャンプーはべたつく頭皮が多いので、爽快感のあるスーッとするものが多く販売されてます

そして、かゆみがある原因として、今現在使っているシャンプーが自分の頭皮に合っていない可能性があります。

 

市販のシャンプーの多くは石油系シャンプーと言われ、泡立ちやすく洗浄力も高い”ラウリル硫酸Na””ラウレス硫酸Na"などが主成分として使用されてます。

聞き慣れないですし、聞いただけでどんなものか想像できませんが、この””ラウリル硫酸Na””ラウレス硫酸Na"は食器洗剤にも含まれている、油をしっかりと除去することができる成分で、お皿がキュッと鳴るくらい洗えるのもこの成分のおかげです。

そんな強力な成分がシャンプーにも入っていれば頭皮の皮脂も根こそぎもっていかれます

そうすると頭皮を乾燥させてしまい、毛穴を痛めてしまう原因にもなり、かゆみの原因となってしまいます。

食器洗剤と同じ成分だったら頭皮に刺激が強そうだね
マリコ

ヒロロン
かゆみがある時は成分に目を向けて、自分に合うシャンプーを探してみよう!

シャンプーの刺激が強すぎてかゆみが起こっている場合、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。

成分表の”水”の次くらいにココイルグルタミン酸na、ラウロイル~酸na、ココアンホ~などが成分表に記載があればアミノ酸系シャンプーです。

ポイントは

”水”の次に書いてあるということです。

2番目に”ラウリル~”、3番目に”ココイル~”と書いてあれば2番目に書いてある成分の方が多く入っているためアミノ酸シャンプーではなくアミノ酸配合シャンプーになってしまいますので書いてある順番にも注目してみましょう。

シャンプーを選ぶポイント

  • 皮脂の汚れを落とす洗浄力
  • 保湿効果があるか
  • 低刺激(アミノ酸系)の洗浄成分が配合されているか
  • 抗炎症(炎症を抑える)作用があるか
  • 血行促進効果があるか

男性の頭皮のかゆみにオススメのシャンプー

たくさん種類があってシャンプーを選ぶの大変・・
マリコ

ヒロロン
ひとつひとつ成分見るのも大変だもんね

そこで今回は、数あるシャンプーから

3つの商品をオススメします。

チャップアップシャンプー

公式サイトはこちら

最高級のオーガニックシャンプで、美容師が使って欲しいシャンプー№1にも選ばれています。

成分にとてもこだわっていて、アミノ酸シャンプーであることはもちろん、シリコンフリー(ノンシリコン)、サルフェートフリー、パラベンフリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー、合成着色料フリー、という徹底ぶりによって頭皮への刺激を最大限に軽減。指通りもきしまず軽い感じがします。口コミでも評価が高めなので迷ったらこれを選択すれば間違いないです。

harukurokamiスカルプ

公式サイトはこちら

女性用のイメージが強いですが、男性にもオススメのシャンプーです。

最大の特徴は「キャピキシル」を配合されているところですが、この「キャピキシル」とは、まつ毛美容液や育毛剤にも配合されている成分で、高い育毛効果のある成分です!

色々と調べてみましたが、キャピキシルが入っている他のシャンプーは見つかりませんでした。

安全面にも配慮されていて、天然成分100%ですので、家族みんなでつかうことができるのもうれしいポイントです。!

リンスのいらないシャンプーなのでコスパも良し!

クイーンズバスルーム

公式サイトはこちら

有名なクイーンズバスルームのおすすめのアミノ酸シャンプーです。くせ毛に悩む男性もかなり多いですよね!クイーンズバスルームで洗うとかなり髪が落ち着きますのでせ毛が気になる方にもオススメです。また医師監修のテストでも「肌刺激度数0.0」という、頭皮に優しい薬用シャンプーです。

フケや頭皮の荒れをしずめる効果もあるんです。1,300円で5日間のトライアルセットを試すこともできます。試してみたいという方は公式サイトをチェックしてみてください。

 

まとめ

男性特有のかゆみの原因と対策

    • 女性に比べると皮脂が多くべたつきやすい
    • 皮脂が過剰に出て毛穴に詰まった皮脂が酸化してしまう
    • 頭皮ケアは紫外線対策、正しいシャンプー、血行促進
    • シャンプーを選ぶときは”アミノ酸系シャンプー”がおすすめ!

頭皮のかゆみは日常のケアで改善することが可能なのでまずはシャンプーを変えてみるところから始めてみましょう!

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